脾胃虛寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。包括脾陽虛和胃陽虛(亦有認(rèn)為單指脾陽虛)，多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。那么脾胃虛寒喝什么茶好?讓我們一起來看看吧。

　　脾胃虛寒喝什么茶好?

　　1.紅茶。中醫(yī)認(rèn)為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數(shù)不要太多，三次以內(nèi)為宜，沖泡次數(shù)太多，茶中一些不利于健康的物質(zhì)會析出，如茶堿等。

　　2.玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經(jīng)期不要喝，因?yàn)橛谢钛饔?，會增加?jīng)血流失。

　　3.陳皮茶。中醫(yī)認(rèn)為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅(jiān)持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。

　　其實(shí)改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養(yǎng)素析出，滋補(bǔ)作用更好。

　　脾胃虛寒食療調(diào)理

　　1、多吃牛肉，增強(qiáng)身體內(nèi)的熱量。牛肉中富含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎陽虛，腎氣虛，脾氣虛的功能，多吃牛肉身體會更加有勁，也會讓自己的脾胃感覺熱乎乎的，不容易著涼，所以有脾虛的朋友們可以試試每天多吃一些牛肉來調(diào)理。

　　2、選用香菇豬排骨湯可以更好的調(diào)理脾氣虛的現(xiàn)象。將香菇洗干凈切碎之后，用油熗炒，加入少量的蔥姜蒜末來調(diào)味，然后把剛剛用鹽水泡完的排骨放入鍋中，加入適量的水，加入適量的鹽，適量的蔥，適量的醋和香油，可以調(diào)理脾胃健康。

　　3、選用桃仁，紅棗，山藥在每天晚上熬小米粥的時候放入適量，可以起到補(bǔ)氣血，調(diào)理脾虛脾寒的問題，脾虛舌苔會發(fā)白，表示身體內(nèi)的寒氣太大，所以驅(qū)寒的最關(guān)鍵就是用熬粥的辦法來進(jìn)行調(diào)理。同時在晚上睡覺前可以泡泡熱水腳，對改善脾胃虛寒有好處。

　　4、少吃寒性的食物，特別是長期大量吃雪糕，喝冷飲，特別的傷害脾胃的健康。很多朋友們在外地打工，由于自己的努力經(jīng)濟(jì)慢慢的有所改善，天天上班太勞累，早晨一杯冷飲，晚上一堆雪糕，剛開始自己發(fā)覺不了脾胃出現(xiàn)問題，時間長了就會發(fā)現(xiàn)咋總感覺身體發(fā)冷，這時候才意識到，所以飲食方面切忌吃大量的寒性冰棍，雪糕，天氣特別熱的情況適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]問題的，但是切忌不要對寒冷食品吃得上癮。

　　5、少吃寒冷的水果和蔬菜。黃瓜，苦瓜，絲瓜，這些蔬菜都偏寒性，吃得多容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，在冬季的時候吃涼菜要結(jié)合涼性的蔬菜和熱性的蔬菜來調(diào)配，配合一些熱性的豆腐絲，土豆絲，花生米配合起來搭配涼菜更好些。水果方面要少吃梨，香蕉，梨的寒性是非常大，香蕉雖有通便的作用，但是容易造成脾氣虧虛，特別是對于寒性的蔬菜要切忌少吃，在炎熱的夏季也不要一直猛的喝涼水，除非你是屬于熱性體質(zhì)，不然還是切忌少吃寒冷的東西。

　　6、羊肉燉山藥可以更快的改善脾胃虛寒的問題。山藥具有益氣補(bǔ)脾胃的效果，不過吃山藥也不要吃的過多，過多的食用土豆也會造成小腹脹氣，慢慢時間長了引起身體虛胖的問題，通過選用羊肉燉山藥，里面可以加入適量的枸杞和紅棗，對于氣血不通，脾虛的朋友們有很好的改善效果。