脂肪肝是一種常見(jiàn)的疾病，很多輕度脂肪肝患者不注意往往會(huì)使病情惡化，那么，輕度脂肪肝怎么辦？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　輕度脂肪肝怎么辦

　　輕度脂肪肝一般不用藥物治療，但如果沒(méi)有及早干預(yù)，病情不斷加重也可能引起嚴(yán)重后果，所以早防早治具有重要意義。

　　1、消除病因：根據(jù)引起脂肪肝的各種病因，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類(lèi)代謝正常，從而避免脂肪肝。

　　2、控制飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。做到葷素搭配。平時(shí)經(jīng)常飲酒者必須徹底戒酒。多食用燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、山楂等食物，可起到降脂作用。

　　3、藥物治療：輕度脂肪肝一般不用藥物治療，只有因血脂異常引起的脂肪肝，可由醫(yī)生指導(dǎo)，服用藥物調(diào)節(jié)血脂。

　　輕度脂肪肝日常飲食原則

　　輕度脂肪肝怎么辦?大家已經(jīng)了解了輕度脂肪肝的治療方法嗎，除此之外，在飲食方面一定要非常注意，許多人患脂肪肝大部分原因是飲食不健康、不規(guī)律，所以患者一定要科學(xué)健康規(guī)律地飲食。下面一起來(lái)看看輕度脂肪肝日常飲食原則。

　　原則一：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食宜以糖類(lèi)(碳水化合物)為主，盡量減少精米，精面，多搭配一些雜糧；

　　原則二：總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20-25千卡左右，無(wú)論是由于什么原因引起的脂肪肝，都應(yīng)該把每天攝入的總能量控制在正常范圍；

　　原則三：堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐，同時(shí)應(yīng)該盡量避免過(guò)量的攝食，吃零食，夜食以及過(guò)分追求高品味高熱量的調(diào)味濃的食物；

　　原則四：戒酒，因長(zhǎng)期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)決戒酒；

　　原則五：烹飪方法應(yīng)該選擇健康的蒸煮燴燉熬燜，忌油炸，煎炒等方法；

　　原則六：選擇肉類(lèi)食物應(yīng)該以魚(yú)肉，家禽，兔肉為主，避免過(guò)量使用肥膩的豬肉，尤其對(duì)豬內(nèi)臟要限量；

　　原則七：應(yīng)注意補(bǔ)充合理飲水，一般的，成人每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內(nèi)水分較正常人少，因此每日飲水應(yīng)該保持在2200-2700毫升，平均每3小時(shí)攝入300-500毫升，最佳的飲用水是白開(kāi)水，礦泉水，凈化水以及清淡的茶水；

　　原則八：輕度脂肪肝患者每日食鹽飲食量應(yīng)該控制在5g以下，因?yàn)辂}能增加胃液分泌，促進(jìn)食欲。

　　以上就是關(guān)于輕度脂肪肝怎么辦 如何治療輕度脂肪肝的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?