脾胃不好有什么癥狀?脾胃如何排毒呢?下面是有關(guān)脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)的癥狀及排毒的方法，一起來(lái)了解一下吧。

　　脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)———偏頭痛。

　　脾胃排毒:

　　1.吃酸助脾臟排毒。

　　例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2.按壓脾臟排毒要穴。

　　這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

　　3.飯后走一走。

　　運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。

　　脾胃最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。除了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑ⅲ€可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。

　　以上就是有關(guān)脾胃不好的癥狀及排毒的方法，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。