女人頭暈吃什么好?頭暈，是一種常見的腦部功能性障礙。頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。那么，如何治療經(jīng)常頭暈?

　　1、貧血。貧血的時候，人體內(nèi)的血紅蛋白就會下降，使身體供氧不足，從而引起疲勞，頭暈等問題，并且還會伴隨著手腳發(fā)冷，全身乏力等。

　　小編建議：貧血女性經(jīng)常頭暈的話需要著重補充鐵、葉酸、維生素B12。

　　2、過量攝取咖啡因。這種情況為什么會引起頭痛呢?因為女性在疲勞的時候，頭腦需要休息的時候，大量地喝咖啡、可樂等含有大量咖啡因的飲料，會產(chǎn)生相反作用，不斷地讓女性循環(huán)出現(xiàn)頭暈和疲勞等現(xiàn)象，因此，大量攝入咖啡因是導致女人經(jīng)常頭暈的重要因素之一。

　　小編建議：感到疲勞，要進行合理的物理休息，而不是進行強硬地控制人體和精神上的興奮，如此一來，很容易就導致身體機能紊亂，最后不僅出現(xiàn)頭暈，還會引起其他的疾病。

　　3、心臟不好。一些女性是在突然之間覺得頭暈的，此時就要懷疑一下是否自己的心臟出現(xiàn)問題了。

　　小編建議：對于心臟疾病，及早發(fā)現(xiàn)和及時治療，對患者都有益處。多吃魚，尤其是沙丁魚、獅魚、秋刀魚、青魚等背部發(fā)青的魚，多吃瘦肉，但是口味淡一些為宜，少量多餐，避免吃得過多、過飽，不吃過油膩和過咸的食物，每日食鹽攝入應控制在3-5g。

　　4、食物過敏。如果是食物過敏引起的頭痛，首先要先治療過敏癥狀，避免過敏加重，引起其他并發(fā)癥。

　　小編建議：食物過敏的人，要注意在飲食上的搭配，不要吃引起過敏的食物，當自己感到疲勞了，可能是準備要過敏的預兆。準備抗過敏的要，遠離過敏源。

　　女人經(jīng)常頭暈吃什么好呢?

　　1、雞蛋紅糖治頭暈：豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

　　2、菊花枕頭治頭暈：因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。

　　3、鴨蛋赤豆治頭暈：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

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