糖尿病人吃什么好 糖尿病人不能吃什么

　　糖尿病是一種終身疾病，一旦患上糖尿病，就需要從飲食、運(yùn)動(dòng)等各方面來控制血糖，不要以為光靠胰島素和降糖藥就萬事具備了，飲食、運(yùn)動(dòng)方面控制不好，就算天天打胰島素，吃降糖藥也一樣會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　根據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)(IDF)的最新數(shù)據(jù)，2011年全球約有3.66億人患有糖尿病;比2010年第4版分布圖的2.85億上升了近30%。今年，預(yù)計(jì)460萬例死亡將歸因于糖尿病，每7秒就有1人死于糖尿病。其中大部分患者因飲食控制不當(dāng)，誤以為打胰島素，吃降糖藥后就可以肆無忌憚的大吃大喝，而引發(fā)并發(fā)癥。

　　糖尿病在飲食控制方面非常重要，糖尿病人吃什么好，糖尿病人不能吃什么這是糖尿病患者最關(guān)注的話題。糖尿病雖然不能根治，但是完全可以控制。這就需要患者從日常保健入手，控制好每天的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

　　糖尿病吃什么好

　　紫靈芝煮水喝對(duì)降低血糖，穩(wěn)定血糖有很好的作用。養(yǎng)成每天用紫靈芝煮水喝的習(xí)慣，對(duì)控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥都有很大的幫助。

　　做法

　　每次取國(guó)瓊紫靈芝片30克放進(jìn)鍋中，放入1500毫升左右的水，煮到水的顏色變深，把紫靈芝里的有效成分全都煮出來。剩下的紫靈芝片還可以留到下次煮，可以反復(fù)煮2-3次，這樣就不會(huì)浪費(fèi)了。(注意：不要使用鐵、銅、鋁鍋煮，可以用不銹鋼或砂鍋煮。)

　　書中記載

　　紫靈芝不僅有直接降血糖的作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預(yù)防或減輕并發(fā)癥。在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可根據(jù)具體情況酌減原用降血糖藥的劑量，以減少藥物不良反應(yīng)。而且紫靈芝本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對(duì)肝臟的損害。