女性要注意 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

女性要注意 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　中醫(yī)辯證認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)有以下幾種情況，月經(jīng)后期和月經(jīng)過少，常由久病失血或產(chǎn)后耗傷精血，或脾虛營血虛少;或先天不足、多產(chǎn)房勞耗傷腎精，腎虛沖任未充;或月經(jīng)過食生冷或感受寒冷，血為寒凝;精神抑郁，情志不暢，氣滯血郁等引起。引起月經(jīng)不調(diào)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法一：心情愉快很重要：許多月經(jīng)不調(diào)患者總是在月經(jīng)前后那段時間里精神緊張，這其實對病情沒有絲毫的幫助，反而會加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經(jīng)不調(diào)怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態(tài)，這很重要。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法二：運動適度做適度的運動有利于月經(jīng)正常。古語有云，生于憂患，死于安逸。雖然并沒有那么嚴(yán)重，但至少也說明過于安逸懶惰的生活習(xí)慣對身體是絕對沒有任何好處的。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法三：創(chuàng)造健康的生活環(huán)境：生活環(huán)境對月經(jīng)病患者也有著舉足輕重的影響。一個良好的生活環(huán)境對于患者的心情有著非常大的影響。這與第一條自我調(diào)理息息相關(guān)，一個不錯的生活環(huán)境自然就能培養(yǎng)出愉快的心情以及良好的心理狀態(tài)。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法四：飲食要合理搭配：合理搭配飲食絕對不可忽視。然后結(jié)合中藥逍遙調(diào)經(jīng)貼來調(diào)經(jīng)，必會達到事半功倍的效果。逍遙調(diào)經(jīng)貼對于中醫(yī)臨床上的幾種月經(jīng)失調(diào)都有很好的治療效果。“逍遙調(diào)經(jīng)貼”以膏藥入手治療月經(jīng)不調(diào)有兩點好處：一是用藥部位具有針對性，起效快。二是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了直接內(nèi)服對其他臟腑帶來的副作用。