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出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是什么原因 吃什么可以調(diào)理

  月經(jīng)不調(diào)是女性朋友比較常見的一種癥狀,一旦出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況,會嚴重的影響到我們的工作和生活。那么出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是什么原因呢?吃什么可以調(diào)理?

  出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是什么原因?

  1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習慣很容易導致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

  2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

  3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經(jīng)不調(diào)。

  4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會導致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復,甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

  5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等,癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

  6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下,也會影響卵巢功能,使月經(jīng)變得不規(guī)律。

  7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物,會刺激女性子宮內(nèi)膜,從而導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是什么原因 吃什么可以調(diào)理
出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是什么原因 吃什么可以調(diào)理(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  月經(jīng)不調(diào)吃什么可以調(diào)理?

  1、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

  2、茄子

  具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

  3、雞肉

  有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

  4、蓮藕

  含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

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