新型冠狀病毒感染的肺炎疫情受到社會(huì)各界廣泛關(guān)注。那么，關(guān)于新冠肺炎，普通市民如何做好防護(hù)呢?一起來(lái)看看吧。

　　關(guān)于新冠肺炎，普通市民如何做好防護(hù)?

　　第一招：遠(yuǎn)離傳染源

　　張偉表示，普通市民首先要遠(yuǎn)離傳染源，不要去疫區(qū)，也不要到封閉空氣不流通的公眾場(chǎng)所和人多集中地方。出門(mén)的時(shí)候，一定戴好口罩;不要接觸、購(gòu)買(mǎi)和食用野生動(dòng)物，避免前往售賣(mài)活體禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等市場(chǎng);養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開(kāi)，家中肉蛋要充分煮熟后食用。

　　此外，張偉還建議，要避免近距離(小于1米)接觸任何有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人。陪護(hù)就醫(yī)時(shí)，一定要佩戴醫(yī)用外科口罩或者醫(yī)用防護(hù)口罩。一次性口罩4小時(shí)需要更換，或被水汽浸濕后就要立即更換。

　　第二招：阻斷傳播途徑

　　作為中華醫(yī)學(xué)會(huì)江西呼吸專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主委，張偉有著豐富的主治呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)病和多發(fā)病的經(jīng)驗(yàn)。她說(shuō)，要阻斷傳播途徑，通過(guò)多種方式，盡可能減少人員流動(dòng)和聚集，遏制病毒的持續(xù)傳播，降低大范圍暴發(fā)流行的風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)于新冠肺炎 普通市民如何做好防護(hù)（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　第一條就是要最大程度減少人員流動(dòng)。最好就是在家休養(yǎng)，盡量不去或少去人群聚集的地方，盡量不去已經(jīng)有疫情的城市，盡量減少與疫情城市返回人員的接觸;第二條就是要最大程度的減少聚集。減少大型公眾聚集，應(yīng)當(dāng)盡量地少去，最好不去。還有就是集體聚餐，能取消就取消。確實(shí)需要外出的，還是要減少乘坐公共交通工具。

　　此外，在個(gè)人衛(wèi)生方面，張偉認(rèn)為，要遵守“咳嗽禮儀”，防止唾液飛濺?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或胳膊肘彎處捂住口鼻。不要隨地吐痰，要把口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi);隨時(shí)保持手衛(wèi)生，減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位;保持居室清潔，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬衣被。如周?chē)泻粑腊Y狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。

　　第三招：保護(hù)易感人群

　　“人群普遍易感，老年人及有基礎(chǔ)疾病者感染后病情較重，兒童及嬰幼兒也有發(fā)病。”張偉稱(chēng)，要保護(hù)易感人群，充分發(fā)揮基層組織和村醫(yī)作用，強(qiáng)化群防群控，以老年人群、基礎(chǔ)疾病患者、學(xué)生和教師等為重點(diǎn)，加強(qiáng)易感人群防護(hù)工作。

　　張偉舉例說(shuō)，比如，保持健康的生活方式和健康心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息，避免過(guò)度勞累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加機(jī)體免疫力。

　　第四招：做好主動(dòng)檢測(cè)

　　張偉表示，要主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，主動(dòng)監(jiān)測(cè)體溫。重點(diǎn)關(guān)注家中的小孩、老人以及有基礎(chǔ)疾病的人群。防控新型冠狀病毒感染的肺炎最有效的辦法是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離。

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