2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕(4)
2012-06-12 14:39 [查查吧] 來源：m.uabf.cn 點擊: 次多吃蔬果，營養(yǎng)品谷類
2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕
蔬菜含有豐富的纖維素，有利于促進腸胃蠕動，可以起到促進消化和預(yù)防便秘的作用。
少吃肉類、油脂
2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕
食用量應(yīng)多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應(yīng)維持在每日20公克以內(nèi)。
牙線剔牙
2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕
研究家發(fā)現(xiàn)，牙周病與免疫系統(tǒng)失調(diào)與心臟血管有相當大的關(guān)系，有效使用牙線，可以預(yù)防牙周病，進而減少免疫失調(diào)或其它心臟疾病問題。
