2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕(3)
2012-06-12 14:39 [查查吧] 來(lái)源：m.uabf.cn 點(diǎn)擊: 次看書(shū)
2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕
學(xué)習(xí)新的課程，可讓人的心里回復(fù)年輕歲月記憶，進(jìn)而反應(yīng)在外表的也是年輕的感覺(jué)。
每天快步半小時(shí)
2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕
這是一項(xiàng)不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)。
充足睡眠
2012父親節(jié) 怎么讓老爸變得更年輕
應(yīng)有規(guī)律且維持好品質(zhì)，最好一天能睡7小時(shí)，優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體自然產(chǎn)生更多的成長(zhǎng)荷爾蒙，而成長(zhǎng)荷爾蒙是抗老化最重要的化學(xué)成份。
