頭發(fā)去油的方法 頭發(fā)愛出油怎么辦

頭發(fā)愛出油是一件讓人十分煩惱的事，那頭發(fā)愛出油怎么辦呢?下面一起來看看頭發(fā)去油的方法。

頭發(fā)去油的方法

1、口服維生素B族

頭皮出油是皮脂腺活動(dòng)的結(jié)果，有些特殊成分是可以調(diào)節(jié)這個(gè)過程的，比如維生素B族。

維生素B族可以在體內(nèi)形成煙胺酸，直接減少油脂形成，而且有利于頭發(fā)生長。維生素B族無副作用，尤其適合工作勞累、容易困乏的人，可能促進(jìn)能量的釋放，恢復(fù)精力。

2、雜糧粥

雜糧粥，顧名思義就是糧食品種多樣化，所以營養(yǎng)就更全面，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，又有治病之功。以清淡、粗糧為主的飲食偏好是非常有利于頭發(fā)控油的。每周堅(jiān)持食用3～5次，會(huì)對(duì)頭發(fā)油膩有很大的效果。

之前有小伙伴稱自己堅(jiān)持使用雜糧粥一年，不僅頭發(fā)不油了，脫發(fā)數(shù)量也減少，不是沒有道理的哦。當(dāng)然，雜糧粥其實(shí)并不是單純說吃這個(gè)粥就能不油，它其實(shí)是提倡一些比較健康的飲食習(xí)慣。

3、找對(duì)專業(yè)控油產(chǎn)品，調(diào)節(jié)頭皮生態(tài)平衡

如果洗發(fā)水中含有水楊酸、煙胺酸、果酸等專業(yè)級(jí)強(qiáng)力去油脂的成分，那么這款洗發(fā)水就是比較專業(yè)的控油類產(chǎn)品。

比如，3%濃度的水楊酸成分，藥物級(jí)別的成分，去油脂、抗菌作用都不錯(cuò)，缺點(diǎn)是去油能力太強(qiáng)，有些頭皮太敏感的妹子可以減少使用頻率。

頭發(fā)去油的方法

上面介紹了頭發(fā)去油的方法的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看頭發(fā)油得快的原因。

1、精神因素

快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，在短時(shí)間影響人體的內(nèi)分泌水平，間接導(dǎo)致皮脂腺受到刺激，加劇頭皮出油。因?yàn)榫褚蛩睾蜕窠?jīng)元活動(dòng)密切相關(guān)，而皮脂腺也受到神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)影響。

2、皮脂腺比較敏感

激素代謝旺盛會(huì)刺激皮脂腺分泌油脂，為什么皮脂分泌油脂很多，主要有兩個(gè)原因哦。

首先就是天生型的，也就是我們常常提及的油性發(fā)質(zhì);另外就是后天生活習(xí)慣造成的，比如熬夜， 導(dǎo)致激素過多分泌，所以通宵工作的話，第二天變成“大油頭”。

3、病理性

比如頭皮感染真菌、毛囊炎、痤瘡等問題，也會(huì)導(dǎo)致皮脂腺大量分泌油脂，這些問題從肉眼就可以判斷出來的哦，需要即使去皮膚科接受治療。

4、飲食習(xí)慣

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，飲食油膩會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)、影響血液循環(huán)和自身營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，最終導(dǎo)致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

5、外界刺激

比如霧霾中的顆粒會(huì)刺激你的頭皮，引起油脂大量分泌，或者刺激性很強(qiáng)的洗發(fā)水，也會(huì)影響毛囊分泌油脂哦。

以上就是關(guān)于頭發(fā)去油的方法以及頭發(fā)出油怎么辦的全部內(nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。