頭發(fā)油怎么辦 解決頭發(fā)油小妙招(2)

三、泡腳降肝火去油

一般頭油是因?yàn)樽陨砀位鹛?，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。

做法：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上30分鐘，慢慢就會(huì)好了。

注意：水不會(huì)一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的。

四、茶水洗頭去油

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。大概是經(jīng)過一段時(shí)日后，頭皮油膩和頭發(fā)干燥的問題就能得到解決了。

上面介紹了頭發(fā)油怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看頭發(fā)油的原因及對策。

原因一：飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會(huì)使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重;并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問題。

對策：日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。全面調(diào)理身體狀況，不僅會(huì)改善頭發(fā)出油問題，對身體健康也是有益的。

原因二：洗發(fā)水選擇不當(dāng)

現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類繁多，好的洗發(fā)產(chǎn)品對于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用。一些較滋潤的產(chǎn)品會(huì)使得頭發(fā)得不到全面的深層清潔，長期使用會(huì)引起頭發(fā)的健康問題。

對策：現(xiàn)在大多數(shù)洗發(fā)產(chǎn)品都含有硅。硅是一種封閉劑，經(jīng)常添加在洗護(hù)發(fā)用品里，讓人使用后頭發(fā)觸感很好，但是因?yàn)楣璞旧淼姆忾]性，會(huì)讓之后的護(hù)發(fā)品無法進(jìn)入頭發(fā)中，同樣也會(huì)附著于頭皮上引起出油、脫發(fā)等問題。所以如果你頭發(fā)出油嚴(yán)重，一定要選擇無硅、純植物并有控油效果的洗發(fā)水。

原因三：頻繁洗頭會(huì)加重出油狀況

我們都知道，長時(shí)間不洗頭會(huì)出油，可是洗頭次數(shù)太頻繁也一樣會(huì)出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

對策：洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時(shí)可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時(shí)也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂，可以用清水沖洗，在發(fā)絲間使用護(hù)發(fā)素柔順即可，并不需要使用洗發(fā)水。

以上就是關(guān)于頭發(fā)油怎么辦以及解決頭發(fā)油小妙招的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。