有頭屑怎么辦 有頭屑的原因盤點

 頭皮發(fā)癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭發(fā)上和肩膀上，雖然無損于身體，但卻有礙觀瞻，下面為大家介紹有頭屑怎么辦：

有頭屑的原因：

頭皮屑出油多：導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。

精神緊張焦慮：有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。

辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適：身體不舒服時，也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)等，常會導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變。

過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因為不夠衛(wèi)生，由此過度洗發(fā)，這是錯誤的。過度洗發(fā)可導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水，反而會加重頭皮屑。

有頭屑怎么辦：

查看自己的洗頭方式與科學(xué)洗頭方式的差別，并改正洗頭習(xí)慣。

多吃各種水果補(bǔ)充各類維生素。

如果是長時間使用一種洗發(fā)露，那請更換品牌。

洗頭后及時用護(hù)發(fā)素，避免頭發(fā)干燥，致使頭發(fā)癢，敏感等。

可以到藥店購買康王洗發(fā)露按說明書使用進(jìn)行醫(yī)治。

也可以到藥店購買希爾生液按說明書進(jìn)行使用醫(yī)治頭皮屑。

有頭屑怎么辦?上文為大家介紹了原因和解決辦法，你了解了嗎?