最適合白領(lǐng)的幾種減肥茶

下面給大家介紹最適合白領(lǐng)的幾種減肥茶?希望可以幫助到您哦!

最適合白領(lǐng)的幾種減肥茶

1、玫瑰蜜棗減肥茶

500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。 放在爐火上加熱到滾熄火即可。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。

蜜棗，可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥有，可達到減肥的效果。

玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

2、半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖、3.　山楂槐花茶鎮(zhèn)靜、補氣等效果，有些人習慣長期食用。新陳代謝不暢適用。

材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條

做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

效果：

山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。

麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。

槐花可以預防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

4、薏米綠茶

當滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。

5、芍藥茶

有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。手腳冰冷者適用 。

6. 烏龍槐角減肥茶

材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥

做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，

效果：有減肥、降血脂的作用。

以上是給大家介紹的最適合白領(lǐng)的幾種減肥茶?希望可以幫助到您哦!