最簡便的中藥茶療減肥藥膳

 在日常中，我們該如何應(yīng)用一些減肥中藥材呢?推薦幾種茶療藥膳和食療藥膳進行，健康瘦身兩不誤。下面就為大家?guī)韼卓?strong>中藥茶療減肥藥膳，感興趣的朋友一起來看看吧!

最簡便的中藥茶療減肥藥膳

(1)三花洋參茶

配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。

制作：材料均切碎，共研粗末，貯于罐中備用。

功效：疏肝，和胃，理氣，祛濕化痰。適于減肥瘦身。

食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可飲用

(2)蓮心荷葉茶

配方：蓮子心5克，荷葉10克。

制作：將荷葉、蓮子心洗凈，荷葉切碎，同置茶杯中，用沸水沖泡即可。

功效：養(yǎng)心益腎，補脾澀腸，清暑利濕，生發(fā)清陽，止血。用于減肥瘦身。

食法：適量，常服有效。中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服。

(3)荷葉山楂大麥芽茶

配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。

制作：材料共研細末，封貯備用。

功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用于祛濕減肥。

食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。

(4)竹葉陳皮茶

配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。

制作：將陳皮、竹葉洗凈，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。

功效：健脾利水，降脂減肥，用于減肥瘦身。

食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。

以上為大家介紹的四款藥膳減肥茶飲，讓你健康瘦身兩不誤，想要減肥瘦出好身材就不要錯過!

以上就是關(guān)于最簡便的中藥茶療減肥藥膳的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?