最有效的民間減肥偏方(2)

經(jīng)期梅子醋

材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

方法：晚飯后一小時(shí)，將話梅和紅糖一起放進(jìn)蘋果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。

功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。

雙粉消腫飲

材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆?jié){100ml。

方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆?jié){中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。

功效：紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆?jié){可排毒并幫助消化。

苦蒿減肥法

材料：苦蒿40g，水4大碗。

方法：在鍋中加入水，然后放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種后喝，一天三次，一次一杯，也可當(dāng)飲料隨時(shí)喝。

功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點(diǎn)苦，但有清熱，利尿的效果。

寶茶減肥法

材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克。

方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。

功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會(huì)獲得良好的瘦身效果。

番薯清腸法

原料：番薯2個(gè)。

方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個(gè)療程。

功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內(nèi)不易被吸收，故有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪特殊功能。

減肥偏方針對(duì)不同人群所產(chǎn)生的效果不同。無論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發(fā)揮最佳的功效。減肥偏方不是萬靈藥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是瘦身成功的不二法寶。

以上就是關(guān)于 最有效的民間減肥偏方 的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠幫助到大家哦!