中藥瘦身茶飲 喝出健康苗條身材

 現(xiàn)在很多人想法設(shè)法的進(jìn)行減肥，成功的人有，失敗的也有，要想減肥首先要管住自己的嘴，不要暴飲暴食，平常還可以喝一杯茶來幫助你減肥。那么，喝什么茶減肥呢?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

中藥瘦身茶飲 喝出健康苗條身材

1、桂枝葛根茶

適用對象：上半身肥胖者。

材料：桂枝4.5克，枸杞15克，葛根、丹參各6克，桑葉4.5克。

功效：桂枝有擴(kuò)張皮膚血管、發(fā)汗解熱的功能;枸杞可養(yǎng)血補(bǔ)陰，促進(jìn)免疫功能及造血功能;葛根助上半身發(fā)汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。

做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250毫升熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。

2、車前草荷葉茶

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

3、健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

4、山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

5、車前草荷葉茶治單純肥胖

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。

以上就是關(guān)于中藥瘦身茶飲 喝出健康苗條身材的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?