如何自制減肥茶 中藥減肥茶的制作方法

　　如何自制中藥減肥茶，活血纖體茶

　　藥材：何首烏2錢(qián)、洛神花2錢(qián)、甜菊葉1錢(qián)。

　　作法：將上述3種藥材用過(guò)濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。

　　功效：活血調(diào)經(jīng)、抑制食欲。

　　Tips：

　　何首烏益經(jīng)血、補(bǔ)肝腎，還有降血脂和降膽固醇作用;洛神花含有豐富的維他命C，能去除油膩，活血、補(bǔ)血，具有調(diào)經(jīng)功能;利用甜菊葉取代高熱量的砂糖，味道輕甜且熱量低。

　　如何自制中藥減肥茶，活血消瘦茶

　　藥材：玫瑰花2錢(qián)、丹參2錢(qián)以及適量武靴葉。

　　作法：將上述3種藥材用過(guò)濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。

　　功效：緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質(zhì)。

　　Tips：

　　玫瑰花解郁活血、可潤(rùn)澤肌膚，還可延緩老化;丹參補(bǔ)血活血，可增進(jìn)血液循環(huán)以及促進(jìn)新陳代謝、并降低血脂肪;武靴葉能有效抑止糖分于消化道上的吸收，令血液含糖量降低。

　　如何自制中藥減肥茶，消腫美體茶

　　藥材：茯苓5錢(qián)、黑豆2錢(qián) 以及薏仁5錢(qián)。

　　作法：將上述3種藥材用過(guò)濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。

　　功效：改善經(jīng)前下肢水腫以及打造下半身曲線。

　　Tips：

　　茯苓可益氣健脾，多作為利水滲濕藥，最適合下半身水腫型肥胖者，作為減肥材料;薏仁健脾和胃，利濕止瀉、消腫，又可促進(jìn)體內(nèi)水分代謝;黑豆則是補(bǔ)腎利水，都是改善下半身肥胖很適合的藥材。

　　如何自制中藥減肥茶，苗條消脹茶

　　藥材：枳實(shí)2錢(qián)、厚樸2錢(qián) 陳皮2錢(qián)。

　　作法：將上述3種藥材用過(guò)濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)中小火再滾5分鐘，即完成。

　　功效：幫助排泄廢物，打造優(yōu)美曲線。

　　Tips：

　　枳實(shí)、厚樸可幫助腸胃蠕動(dòng)，加速腸子的推動(dòng)力量，以及治療便秘引起的脹氣;陳皮理氣健皮化痰濕，改善脾濕痰凝肥胖體質(zhì)。