自制中藥減肥茶 控制食欲不怕胖 ——快速減肥(2)

痰濕型

　　材料：薏仁30克、玉米須10克。(1天份)

　　特征

　　□大便多屬軟便，1天排便的次數(shù)多。

　　□食欲比較不好。

　　□會覺得胃脹脹的。

　　□肚子也會覺得脹脹的。

　　□早上起來覺得好像喉嚨有痰。
對癥下藥：產(chǎn)后的婦女多屬于這型，薏仁、玉米須可以利尿、去濕，讓身體把多余的廢物排掉，增加代謝，讓身體有清爽感，有抑制食欲的效果。

肝郁氣滯型

　　材料：川芎10克、玫瑰花10克、香附10克。(1天份)

　　特征

　　□心情低落。

　　□暴飲暴食。

　　□用吃解決情緒問題 。

　　□月經(jīng)不調 、經(jīng)痛。

　　□容易失眠多夢。
對癥下藥：這類型的人常用吃來解決情緒問題，造成肥胖，玫瑰花和香附的香味，可平穩(wěn)情緒，川芎可活血化淤，經(jīng)血較多的人不要天天喝。