蒲公英泡水喝能減肥嗎
2018-05-24 11:58 [查查吧] 來(lái)源：m.uabf.cn下文為大家整理了蒲公英泡水喝能減肥嗎，希望可以幫到您哦!
蒲公英泡水喝能減肥嗎
蒲公英排毒瘦身粥
材料:蒲公英100 g(或干品30 g)，粳米200 g，豬瘦肉末50 g，鹽適量。
做法:
a鮮蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘。
b粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開(kāi)后，加肉末同煮。
c水再次開(kāi)時(shí)加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。
用法:可代替三餐主食，一餐1碗。
功效:15天后可逐見(jiàn)瘦身效果，而且它營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃還能清熱潤(rùn)肺，排毒養(yǎng)顏。
蒲公英荷葉茶
蒲公英是清熱解毒、排毒利尿的，很適合用來(lái)減重。而荷葉正是很多減肥茶中的主料，可生發(fā)元?dú)猓灾⑽?。兩者的搭配利尿消腫、排油通便，效果翻倍，同時(shí)加入玫瑰的滋陰養(yǎng)顏?zhàn)饔?，?jiǎn)直是減肥的完美配方!
⑴腌泡的蒲公英花蕾，經(jīng)常吃具有提神醒腦的功效。
⑵蒲公英的根可以吃，也可以用來(lái)替代咖啡。
⑶蒲公英的花可以做酒。
⑷蒲公英的葉子可生吃，其苦味與味道強(qiáng)烈的油和醋相混合時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種不錯(cuò)的味道。
⑸蒲公英不僅可以生吃，也可烹食。蒲公英炒肉絲具有補(bǔ)中益氣解毒的功效。
⑹用沸水焯蒲公英1～2分鐘，然后再烹飪可減少一些苦味。
蒲公英清火降脂茶
第四名：蒲公英清火降脂茶
材料：干蒲公英30g，金銀花9g，魚腥草5g。
做法：將材料洗凈，加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法：每日1碗，2周為一個(gè)療程。
瘦身功效：此茶不僅能清除體內(nèi)的虛火，還具有分解脂肪的作用，對(duì)長(zhǎng)期頑固性肥胖型的mm效果更加明顯。
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