中秋吃月餅有訣竅 混搭茶品消脂吃不胖

 中秋吃月餅有訣竅 混搭茶品消脂吃不胖 又到中秋節(jié)，味美香甜的月餅，總是令人抗拒無法拒。怎么控制住，不讓中秋后開始痛苦的減肥呢?最關(guān)鍵是要吃月餅的方法對(duì)!下面就一起來看看以下相關(guān)介紹吧!

中秋吃月餅有訣竅 混搭茶品消脂吃不胖

中秋將至，大街小巷商城店鋪隨處都可見一盒盒包裝精美的月餅，一摞摞地被擺在最顯眼的位置，節(jié)日的氣氛也因它們的增加的越發(fā)濃郁起來。而不論如今月餅的價(jià)格被商家炒成什么樣了，總歸一年一度的團(tuán)圓節(jié)，家家戶戶的桌上盤里都不會(huì)缺少這一個(gè)個(gè)被烤的金黃，代表著中國最質(zhì)樸的團(tuán)圓之情的點(diǎn)心。

若是二三十年前，月餅這一類的點(diǎn)心對(duì)大部分家庭來說，應(yīng)該都是平日里難得吃上的，就是在中秋節(jié)這一日，能每人手里分到一個(gè)月餅來嘗嘗鮮應(yīng)應(yīng)景，也都是件不容易的事。

然而，時(shí)至今日，月餅若非是因?yàn)槠浼耐辛酥袊饲甑膫鹘y(tǒng)，飽含著團(tuán)圓的情思，怕是大部分人都不會(huì)再想著多碰一下吧。

因?yàn)橄裨嘛炦@一類的點(diǎn)心，基本就是高糖高油脂的代名詞，在減肥瘦身之詞盛行的現(xiàn)在，敢于對(duì)月餅大快朵頤的人實(shí)在是少之又少了，特別是年輕愛美的女性，即便再怎么想吃，動(dòng)口之前，心里總免不了要掂量一番，實(shí)在是難以痛快。

喜歡棗泥，豆沙，水果等超甜一類的月餅，可以搭配薄荷茶食之。

薄荷茶的沖泡方式很簡(jiǎn)單，就是在用熱水泡上的綠茶中加上幾片新鮮的薄荷葉即可。薄荷又名蘇薄荷，是常用中藥，具有清心寧神，加速新陳代謝的作用。而最主要的是，薄荷可以幫助消食，減輕胃的負(fù)擔(dān)，而綠茶能增進(jìn)葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內(nèi)。

所以在吃甜類月餅時(shí)，配上一杯清單的薄荷茶，是最好不過的組合。

喜歡蛋黃，火腿，鹵肉，五仁一類的月餅，可以搭配普洱茶食之。 　　蛋黃內(nèi)含有超高的當(dāng)固醇是眾所周知之事，而火腿鹵肉的油脂亦事高得嚇人，五仁的熱量更是讓人不敢直視。但這一類的月餅向來是占據(jù)月餅的主流市場(chǎng)，而喜歡吃這一類月餅的人也是占了大多數(shù)?？墒请S著近年來，人們?cè)絹碓教岢】碉嬍车淖饔孟?，這種高膽固醇高熱量的點(diǎn)心越來越讓人又愛又恨，喜歡卻總不敢隨便下口。

烏龍茶是屬半發(fā)酵茶，比綠茶的口感溫和，而且烏龍茶中的主成分——單寧酸，經(jīng)醫(yī)學(xué)證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。很多醫(yī)生亦是就現(xiàn)如今人們的飲食給出建議，雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，大家最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

喜好椒鹽，紫薯，綠豆，肉松，芝麻這一類半甜半咸的月餅，可以搭配普洱茶食之。

這一類的月餅給人的口感油膩少了些，所以容易在不知不覺中吃過了量，從而照成胃的極大負(fù)擔(dān)，容易引起血脂和血壓的升高。而普洱茶則具有很強(qiáng)的降血脂降血壓和抗動(dòng)脈硬化的作用。除此外還有防癌，抗癌，養(yǎng)胃，護(hù)胃的功能。

因此，在喜歡吃這一類月餅時(shí)，千萬別忘了再泡上一杯濃濃的普洱茶，這樣，可以讓您在與家人團(tuán)聚品月餅的同時(shí)，還能保證自身的健康。

以上就是關(guān)于中秋吃月餅有訣竅 混搭茶品消脂吃不胖的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?