茶葉減肥效果排行榜 減肥喝什么茶最好

茶葉有很好的養(yǎng)生保健功效，有些茶還能夠幫助減肥，下面給大家介紹一下茶葉減肥效果排行榜，一起來看看吧!

茶葉減肥效果排行榜

1、普洱茶：普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久福@種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

2、山楂荷葉茶：價(jià)格便宜，味道酸甜，降脂養(yǎng)胃，不傷身體。山楂具有開胃消食的效果，荷葉分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰

3、杜仲茶：可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長期堅(jiān)持才有效果。

4、檸檬茶：檸檬茶的減肥效果大家都知道，就不多說了。無論是鮮檸檬還是檸檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時(shí)間后不僅體重下降明顯，皮膚也會(huì)水嫩透白的

5、綠茶：綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，并且其含有的維生素對胃有很好的保護(hù)作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的效果。

6、決明子茶：不僅可以抑制脂肪的合成，而且對體內(nèi)已有的脂肪也會(huì)有分解的作用，每天飲用效果奇佳。與綠茶配合飲用口感更好，效果更明顯。

7、陳皮茶：陳皮是一味中藥，味道辛苦，用來治療消化不良等癥狀，可以化痰解脹氣，對治療三高也有很好的效果。

8、生姜紅茶：姜是熱性的，有驅(qū)寒的功效，冬天飲用生姜紅茶防寒保暖，防止便秘，減肥效果明顯，但是要注意生姜放多容易上火。

9、黑茶：黑茶是黑曲菌發(fā)酵而成，呈黑色，其內(nèi)的有機(jī)成分可以降脂減肥，清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶，每天堅(jiān)持飲用，效果明顯。

10、菊花茶：清熱降火名目消脂強(qiáng)身健體，但是減肥的話效果不是很明顯，想要快點(diǎn)減肥的話最好選用前幾款茶葉。

以上就是關(guān)于茶葉減肥效果排行榜 減肥喝什么茶最好的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠幫助到大家哦!