四道居家瘦身粥 健康美味輕松享瘦

 夏季不知道吃什么好?四道瘦身粥介紹給大家，健康美味瘦身減肥，輕輕松松越吃越瘦。

一、芝麻粥

原料：黑芝麻。粳米

做法：黑芝麻洗凈、晾干、炒熟后碾碎，然后將黑芝麻與粳米攪拌在一起煮粥就可以了。

這款粥有排毒通便的功效。

二、土豆粥

原料：土豆。大米

做法：土豆洗凈去皮切小丁，然后與大米一起放到鍋中煮粥。

益氣健脾、通便排毒。

三、香蕉粥

原料：香蕉、大米

做法：香蕉去皮搗碎成泥，然后鍋中放大米煮粥，待粥快煮好的時(shí)候，再加入香蕉冰糖等煮沸即可。

清熱解毒、化痰止咳。

四、蜂蜜粥 

原料：大米。蜂蜜

做法：鍋中放大米煮粥，快熟的時(shí)候加入適量的蜂蜜，攪勻即可。

潤(rùn)肺通便，體虛氣弱，適合脾胃不好者食用。

以上就是關(guān)于四道居家瘦身粥 健康美味輕松享瘦的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?