自制減肥茶配方大全 讓你喝出好身材

相信很多人對市面上銷售的減肥茶都持懷疑態(tài)度，害怕會損害身體健康還達(dá)不到減肥效果，下面就來給大家推薦幾個自制減肥茶配方，一起來看看吧！

自制減肥茶配方大全

利濕除水茶

配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

成效：消除身體水腫。

刮油清腸胃

配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)

做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。

成效：這個偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時間之后就會感受食欲會減小。

自制減肥茶配方大全 讓你喝出好身材

消脂排油茶

配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個小時，去渣飲汁即可。

成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。

潤腸通便下降血清

配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克

做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動，可消食化瘀，減肥去脂。

成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤腸通便，并有下降血清。

荷葉減肥茶

配方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。

荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。

加味綠茶

配方：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7到8分鐘;將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

以上就是關(guān)于自制減肥茶配方大全 讓你喝出好身材的介紹，希望能夠幫助到大家！