蘋果醋能減肥嗎 促進(jìn)腸胃消化能力

 蘋果醋能減肥嗎，是不少朋友想要了解的問題，蘋果醋是果醋的一種，也是最常見的美容飲品，最近幾年也比較流行，那么，蘋果醋能減肥嗎，一起來看一下。

蘋果醋能減肥嗎?

蘋果醋是由蘋果發(fā)酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質(zhì)、維生素、微量元素等，能夠促進(jìn)人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，可以起到一定的減肥和美白作用。

既然蘋果醋是可以達(dá)到減肥效果的，那么什么樣的蘋果醋減肥效果更好呢?

什么樣的蘋果醋減肥更好?

1、稀釋蘋果醋

將一到兩湯匙的蘋果醋倒到一杯水或甘菊茶中，攪拌均勻。如果需要添加一點(diǎn)甜味的話。你也可以加入肉桂粉，記得是不加糖的那種哦。這有助于你降低膽固醇，快速減肥。

每天喝兩次，可以在每次吃飯前約一個(gè)半小時(shí)飲用。

2、喝暖的蘋果醋更好

把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱，記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦，否則會(huì)破壞蘋果醋的分子結(jié)構(gòu)，達(dá)不到原來的功效。

暖的蘋果醋茶或蘋果醋水也可以加速新陳代謝，有助于燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

什么時(shí)間喝減肥?

時(shí)間1：早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天;

時(shí)間2：下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果;

時(shí)間3：經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。

蘋果醋能減肥嗎?答案當(dāng)然是肯定的。但是也要掌握正確的喝法才能達(dá)到最好的效果!