香蕉減肥法 食用香蕉的減肥方式

下面給大家介紹下香蕉減肥法，相信可以幫到您哦!

香蕉減肥法第一種方法：

可以將香蕉制作成各種配餐來吃，比如香蕉沙拉等，這是不是又一種生活情調(diào)呢?

香蕉減肥法第二種方法：

可以直接吃香蕉來減肥，當(dāng)吃著甜美可口的香蕉，感受著身上的脂肪在燃燒，是不是有很爽的感覺呢?

香蕉減肥法第三種方法：

美女們吃完香蕉后不要把香蕉皮扔掉，它也是可以用來減肥的。這有兩種用法。一是可以把香蕉皮直接貼在面部，這樣既可以保水保濕，又可以燃燒面部脂肪，還可以排毒養(yǎng)顏，等到十分鐘后取下香蕉皮，用清水洗臉。二是可以把香蕉皮曬干，研磨成粉末。等到用時(shí)，用牛奶攪拌成稠漿狀，慢慢的涂抹到面部，這種方法的瘦臉效果和滋養(yǎng)皮膚都是很好的。

香蕉減肥原理：

首先香蕉是低熱量、高纖維含量的水果，所以既使吃再多也是不會發(fā)胖的。不但不會變胖，還可以瘦身，這是因?yàn)楦吆康睦w維物質(zhì)，可以起到腸道排毒的功效，還可以燃燒體內(nèi)脂肪。

其次香蕉皮中含有豐富的鉀、鎂、維生素A、維生素C、纖維素等物質(zhì)，這些物質(zhì)有很好的美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，有的物質(zhì)還可以燃燒面部脂肪，使臉部輕松的瘦下來。如果一些美女面部有痘痘之類的東西，經(jīng)過用香蕉皮敷過之后，小痘痘也就不見了。

以上是香蕉減肥法，相信可以幫到您哦!