柚子的減肥方法推薦

下面給大家介紹下柚子的減肥方法，希望對(duì)您有一定的幫助哦!

柚子的減肥方法推薦一、紅豆柚子皮茶

紅豆柚子皮茶喝起來也是甜甜的，而且減肥的效果也不錯(cuò)，此款減肥茶所需的原料是紅豆200克、柚子子5克、幼鹽少許，具體做法是先把紅豆及柚子皮浸泡半小時(shí)，如果覺得紅豆不好煮爛，可以采用熱水泡，泡過的水也不要倒掉，先煮紅豆30分鐘，然后再放入柚子皮一起煮10分鐘，最后再加入少許的幼鹽即可。

柚子的減肥方法推薦二、直接食用法

早上：以高蛋白高營養(yǎng)為主，推薦牛奶1杯+面點(diǎn)1份，多加1/3個(gè)柚子;午飯：飯后食用1/3個(gè)柚子;晚上：同中午。

柚子的減肥方法推薦三、柚子冰糖汁

柚子冰糖汁品嘗起來甜甜的非常涼爽愜意，同時(shí)還可以減肥瘦身，這款柚子減肥食譜所需的原料是柚子半個(gè)、冰糖少許、純凈水適量。具體做法是先把柚子去皮，分成小瓣放碗里待用，接著將柚子放在攪拌機(jī)內(nèi)，加些水?dāng)嚦设肿又?，然后再加入少許的冰糖即可使用。

以上是柚子的減肥方法，相信對(duì)您有幫助的哦!