田樸珺飲食減肥 塑造性感身材迷倒大亨

　　核心提示：很多人對田樸珺這個名字有點(diǎn)陌生，但她曾在《甄嬛傳》里扮演敦親王福晉。無論田樸珺與王石的戀情是否屬實(shí)，但可見田樸珺也是美女一枚。在飲食減肥方面，田樸珺可是別有一套呢。

　　田樸珺。

　　田樸珺在接受采訪的時候說自己是一個經(jīng)常會吃很多東西的女孩，但是卻總不見自己胖，因?yàn)樗泻芏嘈∶钫小?/p>

　　第一，保證一日三餐。一日三餐里早餐一定要有營養(yǎng)，雞蛋、牛奶、全麥面包都可以作為早餐的選擇。另外午餐一定要豐富，蔬菜、肉類、粗糧等都可以。但是最好不要吃面食。晚餐最好在六點(diǎn)多的時候吃，這樣就會有很多時間消化，不會導(dǎo)致肥胖。

　　田樸珺。

　　很多MM喜歡節(jié)食減肥，但是田樸珺認(rèn)為，含有身體所需營養(yǎng)的三餐才是飲食減肥的最好選擇，只要你控制住每天攝入的卡路里，就不會因此而肥胖，反而讓你的減肥進(jìn)程更加迅速。

　　第二，每天多喝水。保證每天喝8杯水。除了喝水外，田樸珺還建議減肥的女生多喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到排毒、清除體內(nèi)廢物的作用，對身體和皮膚都有很好的作用。沖蜂蜜水的時候一定要用溫開水，這樣才不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

　　田樸珺。

　　蜂蜜對于減肥來說并沒有害處，也許有的MM認(rèn)為甜的東西對于減肥是絕對的危害。但蜂蜜卻恰恰相反，不僅僅營養(yǎng)豐富，并且卡路里含量低，還能夠排毒，你說還有比蜂蜜更好的食品嗎?

　　第三，用蔬果作為零食。雖然田樸珺很喜歡吃東西，但是為了保持身材，田樸珺減肥的時候絕對不吃零食，平時實(shí)在餓的時候就吃黃瓜、西紅柿、蘋果等瓜果。多吃水果不但健康還對皮膚很好好處。田樸珺還特別強(qiáng)調(diào)，減肥的話，晚上8點(diǎn)之后盡量不要吃東西。

　　田樸珺。

　　田樸珺一直都強(qiáng)調(diào)自己和普通MM一樣是食欲很大的人，但是為了完美的身材，就是要能忍旁人之所不能!對于口腹之欲，當(dāng)然是實(shí)行強(qiáng)忍政策，當(dāng)然你平時的時候可以選擇一下低卡路里并且纖維較高的食物，增加你的飽腹感，這樣的話，食欲也不是那么難以控制的不是。