魔芋粉減肥效果好嗎 魔芋粉可以減肥嗎

魔芋粉是一種新型的減肥纖維食物，減肥效果很不錯，充分促進身體的消化，迅速瓦解脂肪，在一個循序漸進的過程中達到一個減肥瘦身的目的!魔芋粉減肥方法值得一試! 

魔芋粉減肥效果好嗎？

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魔芋又叫磨芋、花稈蓮、麻芋子、蛇頭草、花稈天南星等。它同芋頭同屬一個家族，在植物分類上屬天南星科。魔芋是一種低熱量、高纖維素的傳統(tǒng)食品。近年來，魔芋食品以它奇特的保健和醫(yī)療功效而風靡全球，并被稱為“魔力食品”。

魔芋含有獨特的營養(yǎng)。據分析，每百克魔芋球狀大莖中，含葡萄甘露聚糖高達50克，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克魔芋精粉中含蛋白質4.6毫克，脂肪0.1毫克，鈣45毫克，磷272毫克，鐵1.6毫克，鋅 2.05毫克，錳0.88毫克，鉻0.25毫克，銅0.17毫克，葡萄甘露糖744毫克。近年來的研究證明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病人的血糖有較好的效果，因其分子量大，粘性高，能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰島的負擔。又因它吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減輕饑饑餓感，又能降低體重，所以它又是糖尿病病人和體胖減肥者的理想食品。

魔芋粉減肥效果真的很不錯，這種方法值得大家一試!但是一定要控制住魔芋粉的食量，不能因為想要快速減肥就過量的飲用魔芋粉！