夏日減肥法，月減15斤

　　方法一：素食，經(jīng)歷長達一個月的素食計劃。綠葉菜過水少油，后果也是相當?shù)目捎^，體內(nèi)由于缺少肉蛋白類食物中的微量元素導致有段時間出現(xiàn)幻覺，情緒很煩躁。關于素食，適當吃一吃很有利于體內(nèi)清毒，調(diào)節(jié)血脂血壓，但是長期吃就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。尤其是女士，素食是可以加速衰老的。此方法絕對不推薦，身體總要有個適應的過程，操之過急弊大于利。

　　方法二：減肥膠囊，小女子用的不是曲美，但也是西布曲明家族的一份子，名字我就不在這里展露。其實是屬于一種醫(yī)學上用于肥胖病的化學藥劑。用完后要不停的喝水，總是感覺口渴，便秘的日子數(shù)也數(shù)不清楚，心慌在吃完藥后很顯著，弄得內(nèi)分泌失調(diào)。減重倒是挺快的，那個時候用了一個月瘦15斤左右，很是高興。只是一個不小心沒來得及繼續(xù)使用，“騰騰騰”就彈回來了，迅雷不及掩耳之勢，都是上秤才發(fā)現(xiàn)的。減肥藥的方法不是萬不得已還是不要用了，短期內(nèi)效果顯著，關于反彈我無話可說。我用那段時間還沒有關于下架的任何消息，為了身材有一個持久保持的美感以及一個健康的好身體，藥物減肥還是抵制的好。

　　方法三：咖啡，二合一的咖啡是不能起到減肥作用的。像雀巢咖啡我喝了好一陣子，只感覺消化的很快，吃的更多，體重可以維持在一個平衡線上，但減肥效果欠佳。有個產(chǎn)品是在咖啡里添加了輔酶Q10，添加到咖啡中，起到控制食欲與調(diào)節(jié)能量平衡作用，達到健康減肥目的，此方法我是極力推薦的。我使用這款產(chǎn)品之后沒有感覺身體的不適，消除脂肪、抗饑餓作用明顯，睡眠質(zhì)量要提高很多。經(jīng)親身經(jīng)歷及減后反彈問題我都做了進一步的驗證，一切都還好。

　　細致展開小女子個人對于左旋瘦咔的看法：

　　從減肥成分來分析：高速左旋肉堿-巴西黑咖啡-吸油粗纖維-輔酶Q10-膠原蛋白肽。酶Q10作為一種纖維素添加進左旋瘦咔中，其他成分助補調(diào)養(yǎng)，除了瘦身還可保健，臉色會愈加好看。這也是咖啡肥美容養(yǎng)顏的多重功效。

　　從減肥原理上來說：左旋瘦咔通過巴西黑咖啡的適量添加，進入人體中樞后，在保證足夠的能量供應基礎上，攝食減少，機能消耗增加，再也不會有多余脂肪沉積，比平常吃得少也不會有饑餓感的產(chǎn)生，做到少吃不餓健康減肥。

　　從使用感覺上來說：左旋瘦咔喝到口中有咖啡香，沒有其它的怪味，喝下去之后肚子中暖暖的，冬天特別適合。第二天早上就會有比平時油很多的便便排出，而且不會便秘也不會瀉肚，酶Q10是一種食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉腹痛等副作用。

　　從減肥效果上來說：我這個當事人是屬于單純性肥胖，需要減重22斤才能達到標準體重，需要使用的是誘惑淑女裝。當時剛開始使用的時候，我之前都是喝水很少的，被這款咖啡泡出來每天自覺喝水，3包的量剛好，而且不限時間，但從不早飯后喝咖啡。吃飯的時候因之前咖啡占據(jù)了胃部空間起到了控制食欲的作用，吃飯的量慢慢就減下來，原來一餐的飯量夠我現(xiàn)在吃兩餐的。這驚人的發(fā)現(xiàn)也是使用一個周期后才突然發(fā)現(xiàn)的。