產(chǎn)后瘦身方法 明星辣媽張柏芝、小S的產(chǎn)后瘦身計(jì)

產(chǎn)后瘦身方法 明星辣媽張柏芝、小S的產(chǎn)后瘦身計(jì)

娛樂(lè)圈最有名的明星辣媽當(dāng)屬?gòu)埌刂ズ托，雖然小S，張柏芝都已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽，但無(wú)論產(chǎn)前產(chǎn)后，這兩位美女依舊身材好到爆，究竟她們用了怎樣的產(chǎn)后瘦身妙計(jì)呢？

小S的產(chǎn)后瘦身計(jì)

產(chǎn)后的小S為了甩掉13公斤贅肉，她的月子餐點(diǎn)由營(yíng)養(yǎng)師全權(quán)打造。在1個(gè)月內(nèi)，小S吃的、喝的都遵從營(yíng)養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺(tái)幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

產(chǎn)后瘦身方法 明星辣媽張柏芝、小S的產(chǎn)后瘦身計(jì)

產(chǎn)后第一和第二周：不吃水果，以免水分?jǐn)z取過(guò)多，不利減肥。

▲早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。
▲中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
▲下午茶：甜粥玉米。
▲晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
▲夜宵：黑糖番薯。

接下來(lái)的3周餐：
▲第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐。功能：排除體內(nèi)毒素。
▲第二周：豬腰、燉品。功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。
▲第三周：麻油雞。功能：溫補(bǔ)作用。

輔助減肥方案——穿調(diào)整型。產(chǎn)后的小S天天穿上價(jià)錢昂貴的量身訂做的調(diào)整型，不僅沒(méi)有妊娠紋，連肚子都消得快!

張柏芝的產(chǎn)后瘦身計(jì)

謝霆鋒和張柏芝的愛(ài)情結(jié)晶Lucas剛滿月，據(jù)最新一期《忽然1周》報(bào)道，現(xiàn)在體重56公斤的張柏芝被拍到穿運(yùn)動(dòng)裝氣喘吁吁跑步，不顧產(chǎn)后傷口未愈合便積極瘦身。據(jù)悉如此拼命是為了下個(gè)月復(fù)出做準(zhǔn)備。

除了運(yùn)動(dòng)，她還有消脂妙方，據(jù)她經(jīng)紀(jì)人說(shuō)：“柏芝說(shuō)喂母乳是產(chǎn)后瘦身最快方法，因?yàn)槿梭w會(huì)將多余脂肪來(lái)制造人奶。”不過(guò)，婆婆狄波拉怕她瘦身過(guò)頭，常煮青木瓜魚湯給張柏芝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。除了嚴(yán)管自己體重，柏芝管制范圍還擴(kuò)大到剛滿月的Lucas。Lucas已比剛出生重了1.3公斤，大食量的Lucas每2小時(shí)就要喝奶，她為了控制兒子體重，只能狠心隔3小時(shí)才喂奶。