推拿減肥法：小兒推拿減肥手法

　　手法：狹義的理解是用手來操作，雖然大部分手法是通過手部的技巧動作，直接作用于患者肢體完成的，如推法、按法、拿法。但也有一部分手法是通過人體的其他部位來完成..

　　1.清、補脾土

　　部位：拇指指腹(即末節(jié)螺紋面)。

　　操作：順時針旋推為補，名“補脾土”，中醫(yī)功效等于吃人參、白術;從螺紋面根部推向指尖(即離心方向——編者注)的直推為清，名“清脾土”。脾土多用補，而少用清。

　　2.清、推大腸

　　部位：食指外緣(即食指橈側——編者注)，自指尖至虎口成一直線。

　　操作：從食指端直推至虎口，名“推大腸”，為補，止瀉;從虎口推向食指端，名“清大腸”，治便秘。

　　3.揉板門

　　部位：手掌大魚際平面。

　　操作：用中指尖作揉法，名“揉板門”。揉法為補，自掌根推向指根(即離心方向——編者注)為“清”，作用同清推大腸。

　　4.清肝木

　　部位：食指指腹。

　　操作：直推為清，名“清肝木”。

　　注意：“肝木”宜清不宜補，補之恐動肝火。

　　5.清心火

　　部位：中指指腹。

　　操作：直推為清，名“清心火”。

　　注意：“心火”也宜清不宜補，補后恐動心火。清肝木與清心火有清火、降熱功能。