明星產(chǎn)后瘦身方法 最快速產(chǎn)后瘦身方法
2018-05-24 14:38 [查查吧] 來源：m.uabf.cn下文為大家整理了明星產(chǎn)后瘦身方法，希望可以幫到您哦!
明星產(chǎn)后瘦身方法 最快速產(chǎn)后瘦身方法
我們的娘娘在產(chǎn)后為了讓身體得到更好的恢復(fù)，每天都要睡滿十幾個(gè)小時(shí)，晚上也最好不好熬夜，準(zhǔn)時(shí)11點(diǎn)睡覺，身體會(huì)慢慢地瘦下來
另外呢飲食也很重要，孫儷采用的是臺(tái)式月子餐。臺(tái)式月子餐主要是確保營養(yǎng)均衡的前提下，減少熱量的攝入，從而達(dá)到健康瘦身的目的。
小S
產(chǎn)后的小S為了甩掉13公斤贅肉，她的月子餐點(diǎn)由營養(yǎng)師全權(quán)打造。在1個(gè)月內(nèi)，小S吃的、喝的都遵從營養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺(tái)幣在坐月中心求得的瘦身菜單。
產(chǎn)后第一和第二周：不吃水果，以免水分?jǐn)z取過多，不利減肥。
早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
接下來的3周餐：
第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐。功能：排除體內(nèi)毒素。
第二周：豬腰、燉品。功能：補(bǔ)充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。
第三周：麻油雞。功能：溫補(bǔ)作用。
輔助減肥方案——穿調(diào)整型。產(chǎn)后的小S天天穿上價(jià)錢昂貴的量身訂做的調(diào)整型，不僅沒有妊娠紋，連肚子都消得快!
霍思燕真的是減肥的很成功了，在懷孕期間真的胖了好多，都快到160斤了。可神奇的是生完孩子后，那身材真的比以前還完美呢，這不，最近微博還發(fā)出了照片。瞧瞧這產(chǎn)前產(chǎn)后區(qū)別~
言歸正傳，她說找到自己合適的減肥方法那才能減肥，之前她也嘗試過用用清水煮菜的方法來吃飯，可是每天卻餓的不行，而且由于自身循環(huán)代謝有問題，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，整個(gè)人還水腫了，后來又用了中醫(yī)來調(diào)理身體，才慢慢的好起來，不過還是建議少吃藥。主要還是平時(shí)要早睡，保證身體正常作息，提高自己的新城代謝，有利于瘦身。
張柏芝
謝霆鋒和張柏芝的愛情結(jié)晶Lucas剛滿月，據(jù)最新一期《忽然1周》報(bào)道，現(xiàn)在體重56公斤的張柏芝被拍到穿運(yùn)動(dòng)裝氣喘吁吁跑步，不顧產(chǎn)后傷口未愈合便積極瘦身。據(jù)悉如此拼命是為了下個(gè)月復(fù)出做準(zhǔn)備。
除了運(yùn)動(dòng)，她還有消脂妙方，據(jù)她經(jīng)紀(jì)人說：“柏芝說喂母乳是產(chǎn)后瘦身最快方法，因?yàn)槿梭w會(huì)將多余脂肪來制造人奶。”不過，婆婆狄波拉怕她瘦身過頭，常煮青木瓜魚湯給張柏芝補(bǔ)充營養(yǎng)。除了嚴(yán)管自己體重，柏芝管制范圍還擴(kuò)大到剛滿月的Lucas。Lucas已比剛出生重了1.3公斤，大食量的Lucas每2小時(shí)就要喝奶，她為了控制兒子體重，只能狠心隔3小時(shí)才喂奶。
以上的明星產(chǎn)后瘦身方法，相信可以幫到您哦!
