怎樣有效減掉嬰兒肥

 下面為大家介紹怎樣有效減掉嬰兒肥?，快來(lái)一起看看吧!

怎樣有效減掉嬰兒肥?

1、雙手并攏伸直，指根關(guān)節(jié)彎曲，手指與手掌成90度，將手指按在下巴兩側(cè)，同時(shí)伸直拇指托著下頜，利用指腹用力，輕輕地捏揉下巴肌肉，并順著腮骨揉著按摩整個(gè)下頜。

2、同樣手指并攏，指跟關(guān)節(jié)彎曲，用指腹從下巴開(kāi)始，沿左右臉頰向上輕擦至耳前，同時(shí)拇指順沿至上輕擦下頜。

3、打開(kāi)手掌，伸出食指、中指、無(wú)名指并且并攏，放在左右嘴角的上方，即法令紋上，順著顴骨下側(cè)的弧度，用指腹輕擦至耳下。

4、將食指、中指和無(wú)名指并攏伸直，指腹壓在顴骨下方，利用指腹施力，沿著顴骨外側(cè)弧線推壓至太陽(yáng)穴。

5、頭轉(zhuǎn)到左側(cè)，左手握拳，伸出大拇指，拇指整體按在右側(cè)法令紋上，拇指用力，以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前，然后再用右手大拇指推壓左側(cè)臉頰。

6、用拇指推壓完兩側(cè)的臉頰后，拇指并攏起來(lái)，利用拇指內(nèi)側(cè)以及手指第一關(guān)節(jié)輕擦左右臉頰，刺激臉上的穴位與肌肉。

7、雙手手指并攏伸直，放在眼袋內(nèi)側(cè)，指腹輕輕地順著下眼線的弧度，輕擦按摩至外眼角，順沿至太陽(yáng)穴。

8、保持手指并攏，指腹輕輕施力，邊按壓邊揉一下太陽(yáng)穴。

上面給大家介紹了怎樣有效減掉嬰兒肥?希望對(duì)大家有所幫助!