雙下巴怎么減 四個方法瘦下巴

臉蛋是整體形象的門面，即使有再好的身材，如果你出現(xiàn)了雙下巴，也會讓人感覺肥嘟嘟的。要想讓自己始終光彩照人，就要知道雙下巴怎么減 ，幫你重塑V輪廓。

雙下巴怎么減 四個方法瘦下巴

怎么減掉雙下巴一：舌頭運(yùn)動法

在日常生活中可以利用伸舌頭來減雙下巴，如果你會覺得這個動作有點(diǎn)不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。

怎么減掉雙下巴二：下巴運(yùn)動法

1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、回復(fù)動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到動作1的姿勢。

怎么減掉雙下巴三：提升運(yùn)動

1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次

2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。