160cm女生的標準體重 標準體重的換算方法

 好多瘦人發(fā)育不良，挑食厭食、食欲不振等，長時間會導致身體各種營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素的缺乏影響肌肉脂肪的生理代謝功能，使身體日漸消瘦。下面就來告訴大家160cm女生的標準體重是多少吧!

160cm女生的標準體重：

瘦弱：女孩1.6米瘦弱體質(zhì)范圍：小于41.2公斤，你這是怎么了，吃到哪里去了，需加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體;

偏瘦：女生160cm偏瘦體質(zhì)范圍：小于46.35kg，大于41.2kg，需加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體;

正常：女性160標準體重正常范圍：46.35kg 到 56.65kg; 身體保持的很好!贊一個!

超重：女孩1.6米超重指標范圍：大于56.65公斤，小于61.8公斤，加強鍛煉身體;

輕度肥胖：女性160輕度肥胖范圍：大于61.8千克，小于66.95千克，注意正常飲食規(guī)律，少吃零食;

中度肥胖：女生160cm中度肥胖范圍：大于66.95公斤，小于77.25公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體;

重度肥胖：女生160cm重度肥胖范圍：大于77.25kg，必須要節(jié)制飲食，加強活動!

標準體重的換算方法：

成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 標準體重(千克) 另一種是：男性：身高(厘米)-105= 標準體重(千克)， 女性：身高(厘米)-100= 標準體重(千克) 以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。

另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法： 北方人理想體重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50，南方人理想體重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。 兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：出生體重(千克)十月齡*0.6= 標準體重(千克);7～ 12個月：出生體重(千克)十月齡 X 0.5= 標準體重(千克);1歲以上：8十年齡x2= 標準體重(千克)

以上為大家介紹的就是160cm女生的標準體重，健康就好，不要太瘦喲~