喝荷葉茶能減肥嗎 讓減肥變得更簡單

喝荷葉茶能減肥嗎?下面給大家介紹下哦!希望可以幫到您哦!

1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3)壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

荷葉茶減肥有用嗎

荷葉有清熱利濕的作用，的確可以減肥，但荷葉茶不適宜常喝，尤其是女性。因為荷葉性寒，體質(zhì)虛寒的人喝了容易腹瀉。一般女性都比較怕冷，冬天手腳都冰涼，這樣更不適宜用荷葉來減肥了，不過夏天難般喝喝也無妨，因為荷葉茶一般被當做涼茶來飲用，適合夏天喝。

如果你覺得自己的身體很好，血氣充足，但是大腹便便，需要刮點油脂、解決便秘，那么荷葉茶最適合你了。不過喝荷葉茶也要講究方法，最好搭配花茶、綠茶、其他中藥材來泡茶喝，不但可以減肥還有養(yǎng)生的功效，這個自制荷葉減肥茶配方我們待會會提到。