痰濕型肥胖怎樣減肥 痰濕型肥胖如何減肥

 　　痰濕型肥胖怎樣減肥?痰濕型肥胖如何減肥?痰濕型肥胖怎么減肥?李教授介紹稱，痰濕型肥胖的治療應(yīng)該從飲食、藥物及運(yùn)動幾個方面進(jìn)行著手。

　　1、飲食治療痰濕型肥胖：據(jù)中醫(yī)理論，單純性肥胖，多數(shù)屬于痰濕型或氣虛型2種，合理的飲食能夠很好的控制體重。推薦食物：木瓜、白蘿卜、大棗、紅豆、山藥、薏米、牛肉、羊肉、鰱魚、檸檬、櫻桃、栗子等。具體請查看我們在以前文章中的提到的痰濕體質(zhì)吃什么能減肥?

　　2、中醫(yī)治療痰濕型肥胖：中醫(yī)減肥是通過調(diào)整體內(nèi)分泌、加速新陳代謝以很好的幫助痰濕體制減肥，因中醫(yī)減肥治療痰濕型肥胖安全可靠、快速有效、無毒副作用而備受人們推崇。具體中醫(yī)如何治療痰濕型肥胖內(nèi)容可點(diǎn)此了解。

　　3、運(yùn)動治療痰濕型減肥：常見的幾種運(yùn)動方式：跑步，游泳，瑜珈...等等，更多有關(guān)痰濕體質(zhì)運(yùn)動減肥請參考以前內(nèi)容。

　　以上就是關(guān)于痰濕型肥胖怎樣減肥，痰濕型肥胖如何減肥，痰濕型肥胖怎么減肥問題的介紹與分析，另外李教授還稱痰濕型肥胖者特別鐘情中醫(yī)減肥：近來很多痰濕型肥胖者前來咨詢怎樣減肥?而隨著人們對中醫(yī)減肥的認(rèn)識，大家對于中醫(yī)減肥是否能治療痰濕型肥胖非常的關(guān)注。相信對于中醫(yī)大家并不陌生，而中醫(yī)減肥的應(yīng)用更讓不少肥胖者嘗到了甜頭：安全可靠、快速有效且反彈率低。那到底是否適合痰濕型肥胖呢?

　　其實(shí)痰濕型肥胖者多因飲食失調(diào)、食欲旺盛、喜歡吃肥、甜的食物，口味又重，而導(dǎo)致脾失健適、痰濕內(nèi)生，而痰濕源自臟腑失調(diào)比如脾胃失調(diào)、肝膽失調(diào)，它們能導(dǎo)致身體代謝失常，病理產(chǎn)物不能及時排出體外，從而表現(xiàn)出體態(tài)偏胖、胸悶、多汗且黏、身重不爽等癥狀。而中醫(yī)減肥療法功效就是化濕、消導(dǎo)、通腑、祛痰、健脾、利水、疏肝利膽，從而快速改善脾胃功能，加速體內(nèi)水代謝、內(nèi)分泌代謝，以達(dá)到減肥目的。