蘋果型身材是怎么形成的 蘋果型身材形成原因

　　生活中常?？梢耘龅胶芏?ldquo;蘋果型”身材(即腰圍大于臀圍)的人，他們用盡了各種各樣的減肥方法卻收效甚微。研究表明，一旦出現(xiàn)精力不濟、體重增加，外表與年齡不相匹配的衰老現(xiàn)象時，極可能是胰島素抵抗“纏”上了他們。

　　胰島素過剩阻礙減肥

　　胰島素過多是一件非常糟糕的事情。過剩胰島素會向身體發(fā)出警號，將糖變成脂肪，脂肪愈來愈富足，這就好比一頭饑餓的熊，卻要進入冬眠期了。和冬眠的熊一樣，你的新陳代謝已經(jīng)減緩，不管怎樣努力減肥都是徒勞;可是你又總覺得饑餓，于是會吃很多食物補充能量，結(jié)果造成更多胰島素抵抗，形成了惡性循環(huán)。

　　胰島素抵抗使糖和胰島素達到超常的水平，不管是糖還是胰島素過量都是具有破壞性的，它們加速身體老化，以及引發(fā)心臟病、器官衰竭，以及其他許多副作用。

　　胰島素過多意味著很多可怕的事情：你的身體在不斷儲存脂肪;妨礙身體脂肪釋放能量;肝臟制造更多膽固醇，其后果就是導致心臟病;造成身體鹽分太多，可導致高血壓和心臟衰竭;胰島素過多還可加速老化過程，讓一個34歲的青年人看起來像60歲的老人一樣。事實上，精力減弱，體重增加并非老齡化的正常表現(xiàn)，而是出現(xiàn)胰島素抵抗綜合征的第一征兆。

　　由于出現(xiàn)胰島素抵抗，使得你的很多減肥行為收效甚微。

　　美國1/4人患胰島素抵抗

　　首先來做一個胰島素抵抗測試，相信下面的問題讓很多人感同身受：你是否有過量的脂肪囤積在腰部和臀部?是否時常有饑餓的感覺?是否到了下午容易出現(xiàn)精神和體力匱乏?是否伴隨著高血糖、高膽固醇、高血壓等疾病問題?

　　如果以上任何一個問題的答案是“yes”,那么可以證明你存在胰島素抵抗和新陳代謝低下。

　　事實上，很多肥胖雖表現(xiàn)為脂肪過多，實質(zhì)卻是人體出現(xiàn)胰島素抵抗、代謝綜合征、X癥候群，或糖尿病先兆癥等內(nèi)環(huán)境發(fā)生紊亂。由于對病因不明了，往往當作普通的肥胖來醫(yī)治，結(jié)果可能導致很多嚴重的并發(fā)癥，包括糖尿病和心臟病。

　　胰島素抵抗并不罕見，在美國有超過7000萬人的“問題群體”,占總?cè)丝诘乃姆种?，并且?shù)字還在不斷攀升。

　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。