秋季巧用花草茶 減肥不傷身

　　每年的這個時候，因?yàn)榧磳Q上秋裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了。隨著信息的高度發(fā)展，各類減肥的信息得以普遍，許多人也很樂于分享自己的減肥經(jīng)驗(yàn)，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。

　　花草茶相信不少人也聽說過，這個既天然又神效的偏方，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當(dāng)然不過是各取所需啦！因?yàn)橛辛⒓匆娦У目旄?，所以它的威名也就這樣不脛而走。

　　相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，因?yàn)橐獪p肥終究身體還是要顧嘛！又上不起那種貴而不實(shí)的瘦身中心，所以開始流行喝起花茶來了，在眾多配方中最具減肥功效的古香草減肥茶，長時間喝還可以消除便秘,可以幫助排便呢。

　　古香草減肥茶喝下去之后不久就會產(chǎn)生便意，效果相當(dāng)快，讓人有立即見效的感覺，所以許多減肥者會樂此不彼，持續(xù)嘗試下去，當(dāng)然腸子里面的營養(yǎng)素與油脂也快速的被排光，如果長時間飲用可以排除便秘之苦，也會讓人有身輕如雁之感。在這里要提醒的是，由于這款茶飲是滋養(yǎng)型，并不是依靠排便達(dá)到瘦身效果，對次有顧忌的MM可以放心飲用。

　　此外，再推薦一款能潤膚色的玫瑰棗蜜茶：

　　玫瑰蜜棗茶的作法：

　　材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道）

　　作法：

　　準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。

　　放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　荷葉，具有疏肝解郁的作用，對于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪）。決明子，可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥有，可達(dá)到減肥的效果。

　　荷葉雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。