瘦臉按摩最快最有效的方法 4大步驟要牢記

 瘦臉按摩最快最有效的方法 4大步驟要牢記

經(jīng)過不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風(fēng)景”了。不過不用擔(dān)心，小編現(xiàn)在給大家介紹一種極速瘦臉大法，無論是天生的肥臉還是因水腫造成圓臉，都可以較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除。

　　瘦臉按摩操——如果說化妝和發(fā)型可以化解你的大臉困惑，那么以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的圓臉煩惱。

　　按摩步驟：

　　1.要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了；

　　2.取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置；

　　3.沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘；

　　4.將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收。如每天能堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能見效。

　　瘦臉食品——冬瓜玉米湯

　　因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。 　

　　原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量

　　做法：

　　1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。

　　2.冬瓜洗干凈，切厚塊。

　　3.玉米洗干凈，切塊。

　　4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。

　　5.瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈。

　　6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調(diào)味即成。