女人瘦腰最快最有效的方法 三法則塑造纖纖細(xì)腰

女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習(xí)慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。

女人瘦腰最快最有效的方法 三法則塑造纖纖細(xì)腰

　　正常情況下，腰圍與臀圍之比率應(yīng)約為0.72。如果比率低于0.72，就屬于標(biāo)準(zhǔn)的梨型身材，如果比率高于0.72，即為 蘋果型身材，若達到0.8，則是典型水桶腰了，用手輕輕一捏就會捏起贅肉。這時的體型已是“紅燈”高懸，危險已在招手：蘋果型腰身更易患心臟病，比率越 高，危險越大，尤其是脂肪聚集在腰、腹部的人，該注意了。

方法一：　纏保鮮膜。黃小姐將此稱為“局部減肥法”，胳膊、大腿、小腿，嫌哪兒粗就用保鮮膜往哪兒纏上幾道。保鮮膜密不透氣的，過個十來分鐘被纏起來的部位就會出汗，堅持不懈自然就會細(xì)下一圈。據(jù)說，眼下超市里賣的保鮮膜有很多已被改作“美容 瘦身用品”。

方法二：貼電話卡。據(jù)說這一做法的理論是，磁性作用會透過皮膚傳到人的身體內(nèi)部，然后會調(diào)整血液或氣的流動，若是貼在穴道上就更能達到效果。黃小姐說，以后電話卡里的錢用完了，千萬把卡留著，也算是資源的綜合利用。 原創(chuàng) 瘦身男女

方法三：猛喝醋。黃小姐每喝一口又皺眉又吐舌！不過，黃小姐說“實在受不了就到店里去喝。”馬臺街有一家“醋吧”，里面有調(diào)制過的“水果醋”、“檸檬醋”，據(jù)說功效是一樣的，即不但能減肥 ，還能消除便秘、防治感冒。

開眼嗎？雖然聽著不太雅觀，但效果不容置疑啊！已有范例在這兒了。黃小姐說，以上這些瘦身怪招顯然都不需要什么高昂的消費，需要的東西在街邊店和超市里就能解決，所以眼下在全國的愛美一族中甚為流行呢，不知道那些正規(guī)的美體、瘦身、健身中心看了這個消息會做何感想？??！