如何瘦腿方法大全 快速瘦腿的方法(圖)(3)
2012-03-14 09:21 [查查吧] 來源:m.uabf.cn如何瘦腿方法 瘦腿方法大全 快速瘦腿的方法
五、生姜水泡澡瘦腿
如何瘦腿方法大全 快速瘦腿的方法
1.每天或每兩天泡一次熱水澡,或是在熱水中加入生姜。
入生姜可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續(xù)泡生姜澡,3個月下來瘦了8、9公斤喔。我因為買不到已經(jīng)榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。
方法:用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的熱水中,如果想讓生姜里的汁液全都發(fā)揮出來,可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開,再倒入澡盆中。
記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔,除非水水們想縮胸……
2.泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條),按摩之后包上保鮮膜。
3.睡前抬腿至少20分鐘。
六、每天刮腿20分鐘,一個月減8斤
方法是:買一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完后不要接觸冷水,直接睡覺。