這樣給寶寶喂飯大錯(cuò)特錯(cuò) 父母必讀寶寶健康飲食常識(shí)

　　一、看看電視玩玩具，趁其不備喂進(jìn)嘴

　　正確方法：環(huán)境要安靜，集中注意力

　　同樣是給不滿(mǎn)一歲的寶寶喂飯，在小明家，媽媽為了讓不聽(tīng)話(huà)的寶寶吃進(jìn)飯，干脆打開(kāi)電視機(jī)，趁著寶寶盯著節(jié)目正專(zhuān)注時(shí)，趕緊把飯塞到寶寶嘴里，認(rèn)為這種辦法可以讓寶寶多吃些。

　　而在小新家，姥姥飯還沒(méi)做好，姥爺就關(guān)掉電視，拿走玩具，抱著寶寶端坐在了餐桌椅上，讓寶寶靜靜等待逐一端上桌的菜肴，邊等邊跟寶寶說(shuō)“我們要吃飯了”、“還有一個(gè)排骨馬上就好”。

　　小新這個(gè)家庭，因?yàn)闆](méi)有干擾，因?yàn)橛辛说却倪^(guò)程，寶寶對(duì)于食物的專(zhuān)注度明顯提高，而不僅僅是機(jī)械地吞咽食物。這樣一來(lái)，給寶寶喂飯就不覺(jué)費(fèi)勁。

　　寶寶吃飯的環(huán)境應(yīng)該盡量保持安靜。開(kāi)電視、玩游戲、人多吵鬧，都不利于寶寶將注意力集中在食物上，更不利于喂養(yǎng)者與寶寶之間的交流，潛移默化中還會(huì)降低寶寶對(duì)食物的味覺(jué)敏感性和饑飽能力的自我控制性，增加肥胖趨勢(shì)。

　　溫馨小提示：爸爸媽媽要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯的好習(xí)慣，可以選擇關(guān)掉電視，收起玩具等。在剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，可以給寶寶提前喂飯，然后慢慢過(guò)渡到和全家同一時(shí)間吃飯。爸爸媽媽要做好榜樣，有的爸爸媽媽喜歡一邊吃飯，一邊看電視，或吃飯時(shí)攀談、說(shuō)笑，寶寶在耳濡目染之下，也會(huì)養(yǎng)成吃飯不專(zhuān)心的壞習(xí)慣，作為爸爸媽媽的要以身作則。

　　二、怕手臟，禁止寶寶手抓飯

　　正確方法：洗干凈小手，鼓勵(lì)自己吃

　　當(dāng)看見(jiàn)寶寶用小手抓飯的時(shí)候，聽(tīng)得最多的就是“別碰，臟!”這樣的指令。

　　然而寶寶八個(gè)月左右的時(shí)候就開(kāi)始有學(xué)習(xí)吃的欲望，因此總喜歡自己用手去抓取食物，但在日常生活中，絕大多數(shù)的爸爸媽媽總把寶寶學(xué)習(xí)的沖動(dòng)給打回去。爸爸媽媽拒絕讓寶寶學(xué)吃，唯一的原因就是“臟”，認(rèn)為寶寶拿手抓飯不衛(wèi)生，怕寶寶弄得滿(mǎn)桌子都是飯。

　　其實(shí)讓寶寶學(xué)吃有很多好處，不但增加了對(duì)事物的興趣，而且還鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和手指小肌肉的發(fā)育功能，還能增加寶寶的自信心和成就感。如果總是打回寶寶伸出的探索之手，這樣會(huì)使寶寶失去了學(xué)習(xí)的興趣，吃飯就只能變成一種被動(dòng)受喂的行為了。

　　溫馨小提示：我們可以向國(guó)外學(xué)習(xí)，在外國(guó)一般一歲后的寶寶都有屬于自己的餐桌椅和餐具，爸爸媽媽會(huì)只會(huì)微笑著鼓勵(lì)寶寶自己吃，無(wú)論用勺子還是用手，他們都不會(huì)阻止。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，讓寶寶們吃得開(kāi)心，對(duì)食物有興趣才是更主要的。如果擔(dān)心臟這個(gè)問(wèn)題，爸爸媽媽只需飯前給寶寶洗干凈手，飯后多一點(diǎn)收拾餐桌的勞動(dòng)量即可。如果怕寶寶自己吃不飽，也可以一邊讓寶寶自己吃，爸爸媽媽一邊喂。

　　三、一手摟著一手喂，躺著喂追著喂

　　正確方法：坐上小椅子，面對(duì)面喂養(yǎng)

　　喂飯的位置也有講究，有的父母認(rèn)為喂養(yǎng)能否成功的第一步就是喂飯位置的講究。

　　我們經(jīng)?？吹皆谵r(nóng)村里，各家各戶(hù)都出盡招數(shù)哄寶寶吃飯。有的把寶寶放在兒童專(zhuān)用餐桌椅或兒童車(chē)上，爸爸媽媽坐在其對(duì)面面對(duì)面喂養(yǎng)的;也有的讓寶寶側(cè)身坐在自己的大腿上，一手摟著寶寶一手喂飯的;還有的讓寶寶躺著喂、到處追著喂的，喂養(yǎng)方式可謂五花八門(mén)。

　　其中最值得推薦的是面對(duì)面喂養(yǎng)，但遺憾的是，僅有一半的爸爸媽媽能夠做到。

　　面對(duì)面喂養(yǎng)第一保證了寶寶的安全，不會(huì)跌落或摔傷;第二，寶寶的手腳可以自由的活動(dòng)，不會(huì)因?yàn)樽诖笕藨牙锒艿绞`;第三，更有利于寶寶和爸爸媽媽之間的目光交流，還有利于寶寶觀察事物和自己取食，培養(yǎng)寶寶對(duì)事物的興趣和良好的進(jìn)食習(xí)慣;第四也有助于寶寶集中注意力。

　　溫馨小提示：最好固定寶寶吃飯的位置，而且最好是設(shè)在大餐桌旁邊，這樣每次飯菜一上桌，他就能產(chǎn)生“吃飯了”的條件反射。當(dāng)寶寶的小手能夠熟練掌握小勺時(shí)，就可以完全讓他自己吃了。如果寶寶哭鬧，扭過(guò)頭、用手推開(kāi)飯勺，或打翻飯碗時(shí)，爸爸媽媽要停止喂飯。

　　在國(guó)外，寶寶吃飯，必須自己決定吃什么，或者自己是否吃飽。如果沒(méi)有吃飽，而是為了貪玩而不再吃，那么過(guò)一會(huì)兒他挨餓，也不會(huì)再給寶寶喂飯了。因?yàn)槟鞘菍殞氉约旱倪x擇，他必須自己承擔(dān)后果。

　　四、威逼利誘全用上，喂養(yǎng)交流技術(shù)差

　　正確方法：多些描述語(yǔ)，少作命令言

　　吃飯的時(shí)候環(huán)境要安靜，但這絕不等于只喂不說(shuō)，相反的，一定要勤交流。

　　盡管絕大多數(shù)爸爸媽媽在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中會(huì)與寶寶進(jìn)行語(yǔ)言交流，但比起普通的問(wèn)卷式調(diào)查，“快吃”“來(lái)，張嘴”“真棒”“吃得真好”。爸爸媽媽們所謂的交流更多停留在“吃”這個(gè)動(dòng)詞上，30%的爸爸媽媽使用的還是命令式語(yǔ)言。

　　對(duì)于寶寶而言，吃飯的過(guò)程其實(shí)是一次認(rèn)識(shí)事物和學(xué)習(xí)語(yǔ)言的絕好機(jī)會(huì)。例如是在小茹他家，小茹的爸爸媽媽準(zhǔn)備了兩道菜，一道是米粉，一道是蒸南瓜。媽媽邊喂小茹邊描述說(shuō)“這是米粉，你看，米粉是白色的。這是南瓜，南瓜是黃色的，甜甜的，你嘗嘗”。別看簡(jiǎn)單的這幾句話(huà)，卻包含了顏色、味道等多種信息，對(duì)寶寶認(rèn)識(shí)不同食物、提高視覺(jué)和味覺(jué)感受大有裨益。

　　溫馨小提示：多數(shù)爸爸媽媽?zhuān)驗(yàn)槿狈ξ桂B(yǎng)交流的技巧，根本不知道該怎么和寶寶說(shuō)話(huà)、說(shuō)些什么話(huà)。其實(shí)喂養(yǎng)的時(shí)候，可以多說(shuō)描述性、提示性的語(yǔ)言，多描述食物的特點(diǎn)和喂養(yǎng)的情景，而不是用命令的語(yǔ)言;要努力營(yíng)造一種愉悅的進(jìn)食環(huán)境，如表?yè)P(yáng)時(shí)要微笑;要以夸獎(jiǎng)和贊揚(yáng)為主;當(dāng)寶寶注意力不集中時(shí)，可以通過(guò)改變聲調(diào)、低吟兒歌等把寶寶的興趣吸引到食物上來(lái)。

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