沖奶粉的6個誤區(qū) 寶寶健康飲食常識

　　錯誤一：用礦泉水沖牛奶

　　礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。沖配方奶粉提倡用自來水，因為目前家庭用的自來水都是經(jīng)過了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標準，自來水煮沸后，放涼至40攝氏度左右，再用來沖奶粉就可以了。

　　錯誤二：奶越濃，營養(yǎng)更多

　　有些家長怕孩子營養(yǎng)跟不上，每次沖奶粉都會多加上一大勺，把奶泡得濃濃的。實際上，這是很不科學(xué)的。專家指出，嬰幼兒喝的牛奶濃淡，應(yīng)與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。如果嬰幼兒常喝過濃的牛奶，會引起便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之還可能引起急性出血性小腸炎。

　　此外，若牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白，而糖和淀粉含量少，食入后更容易形成鈣皂，引起便秘。所以，家長最好選用添加低聚果糖(雙歧桿菌增殖因子)的牛奶喂養(yǎng)寶寶。

　　錯誤三：水越熱沖調(diào)的奶粉越好

　　嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，在喂給嬰幼兒前需要用水沖調(diào)，家長應(yīng)注意的是，沖奶粉的水一定不要用開水。開水的水溫很高，沖調(diào)奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響孩子的消化吸收。另一方面，某些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會被全部破壞。因此，沖調(diào)奶粉應(yīng)用溫水，避免其中營養(yǎng)物質(zhì)的損失。通常泡奶最適宜的水溫是40—50攝氏度。

　　錯誤四：沖調(diào)嬰兒奶粉時，先倒好奶粉，再加入水

　　這恐怕是很多媽媽常犯的錯誤。先加奶粉還是先加水有什么不一樣嗎?其實，這是有區(qū)別的。沖調(diào)嬰兒奶粉濃度要精確，因嬰兒發(fā)育未成熟，包括消化、代謝與排泄功能都未完善，奶的濃度要盡可能接近母乳。如果先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了;而先加水后加奶粉，會漲出原定刻度一些，但濃度合宜。

　　錯誤五：把有點冷的奶，重新煮沸一下

　　已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的。寶寶再喝這樣奶水，所獲得的營養(yǎng)也要大打折扣。

　　錯誤六：晚上把沖調(diào)好的奶粉放在溫奶器中，等到寶寶要吃奶時再拿出來

　　有些媽媽這樣做主要是想晚上喂奶省力點，但這樣做不好。泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時(暖奶器里的溫度一定是超過常溫的，因此保存時間更短)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時;若寶寶吃過后有剩的，則應(yīng)丟棄。

　　以上是《沖奶粉的6個誤區(qū) 寶寶健康飲食常識》的全部內(nèi)容，相信各位朋友通過上面的，已經(jīng)對怎么正確的沖奶粉有了一定的心得，希望這篇經(jīng)驗對各位朋友有所幫助。