晚上老是做夢的原因及解決方法

作者: xiaoping  2011-09-07 09:26  [查查吧]  來源:m.uabf.cn

晚上老是做夢的原因:

晚上老是做夢一般有幾個原因:

第一,內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)。

第二,睡眠不足,休息不好。

第三,因為工作或是生活的原因壓力大。

第四,干了虧心事,心里無法承受。

晚上老是做夢的解決方法:

那么晚上老是做夢怎么辦呢?可以通過以下方法進行處理:

第一,睡前半小時服食易催眠的食物或是藥物。

第二,強壯自己的身體,讓身體狀況達到相對平衡的狀態(tài)。

第三,不要老是被生活或是工作所左右,影響了自己的情緒,讓自己放松一些。

第四,心里有什么矛盾尋求解決,或是讓自己想辦法不在矛盾。