當(dāng)今有許多心理學(xué)者利用夢(mèng)的創(chuàng)造資源，開(kāi)展研究，提出了如下挖掘夢(mèng)的創(chuàng)造潛力的方法：
帶著問(wèn)題入睡，在臨睡前重溫你研究的問(wèn)題，使之更易在夢(mèng)中出現(xiàn)。
醒來(lái)之后立刻把注意力集中在你的頭腦中，最先浮出夢(mèng)的觀念，順著這個(gè)觀念回憶，你就能記起最后一個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容。
回憶夢(mèng)的內(nèi)容后立即記錄下來(lái)，并分析其中象征意義的符號(hào)，找出所隱含的意義。
培養(yǎng)運(yùn)用意志控制夢(mèng)的能力。研究表明，經(jīng)不定期鍛煉，人能控制自己的夢(mèng)及夢(mèng)境情節(jié)發(fā)展。
