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現(xiàn)在的大都市生活節(jié)奏很快，很多白領(lǐng)因?yàn)樵缟县澦⒄`了吃早餐。殊不知，不吃早餐對(duì)人的身體健康有很大的影響。 不吃早餐容易發(fā)胖 根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天...

現(xiàn)代都市人由于工作忙碌經(jīng)常加班，加之大城市常見(jiàn)的交通擁堵，常?；氐郊姨焐押?，很多人甚至到八、九點(diǎn)鐘才能吃上晚飯。轉(zhuǎn)天因?yàn)橐鹪?，早餐自然也吃得很早?醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出...

在一定前提條件下，有些人不吃早餐會(huì)更健康。這里所說(shuō)的早餐是指早晨起床之后2個(gè)鐘頭以內(nèi)攝入較多的食物(攝入量不少于全天的1/6)。有人強(qiáng)烈反對(duì)不吃早餐會(huì)更健康的觀點(diǎn)，似乎唯...

正所謂一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，所以，女人排毒也應(yīng)從早餐開(kāi)始，隻要每天吃好下面介紹的排毒早餐，排清體內(nèi)毒素，擁有健康美麗的肌膚指日可待! 最健康的排毒早餐：水...

要保證身體健康，早餐一定要吃好。女人要想肌膚亮麗氣色好，早餐一定要吃好。所以小編推薦以下6種女性最適宜攝取的食物，女人早餐攝取這6種食物能亮膚。 1.豆類(lèi) 鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體...

美國(guó)賓州州立大學(xué)食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授芭芭拉羅爾斯說(shuō)，早餐時(shí)段是不費(fèi)力便可以進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)段，相信大家都知道吃早餐的重要性。但是早餐究竟怎樣吃才健康呢?以下來(lái)看看。 最健康的...

女性若想永葆青春，就必須意識(shí)到，早餐也是很重要的! 1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經(jīng)常用電腦或伏案寫(xiě)字...

有不少人上午工作時(shí)常感到疲倦乏力，注意力難以集中。按理說(shuō)，人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，大腦得到了休整，早餐后應(yīng)該精力充沛，為什么會(huì)出現(xiàn)上述表現(xiàn)呢?別以為是睡眠不足，這可能是人的...

雖然很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對(duì)于每個(gè)人都很重要，早餐為人體提供一天當(dāng)中最重要的營(yíng)養(yǎng)，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性...

很多時(shí)候，減肥失敗的原因就是你早餐吃的有問(wèn)題，不是草草了事就是為了上班不遲到而懶得去吃。如果你也屬于此道中人，下邊為你推薦的7款早餐是個(gè)不錯(cuò)的選擇，試一試，會(huì)讓你的...