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夏日人體的新陳代謝加速，必要大量養(yǎng)分舉行增補(bǔ) 有人總以為夏日氣候較熱，體內(nèi)能量斲喪慢，不吃早餐也沒干系。實(shí)在夏日人體的新陳代謝加速，同樣必要大量養(yǎng)分舉行增補(bǔ)。早餐是...

從中醫(yī)角度看，吃早餐時(shí)是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。吃早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護(hù)胃氣。 早上第一個(gè)食物，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊...

人總認(rèn)為夏季天氣較熱，體內(nèi)能量消耗慢，不吃早餐也沒關(guān)系。其實(shí)夏季人體的新陳代謝加快，同樣需要大量養(yǎng)分進(jìn)行補(bǔ)充。早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)樗侨炷芰亢蜖I養(yǎng)素的...

夏季炎熱的刺激，使神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：選西紅柿、...

一、防曬美白小方法 珍珠粉的防曬妙用 珍珠粉除了內(nèi)服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個(gè)妙用，那就是曬后肌膚的護(hù)理。如果因?yàn)橐粫r(shí)大意，疏于防曬而導(dǎo)致皮膚灼傷的話，那就...

西瓜是人們夏季解暑常吃的水果，但是吃后的西瓜皮同樣有很大的食用價(jià)值，西瓜皮在中醫(yī)里被稱為西瓜翠衣，是清熱解暑、生津止渴的良藥，而且其含糖不多，適合各類人群食用。今...

夏季養(yǎng)生小常識 夏季養(yǎng)生小常識的介紹資料很多。對夏季養(yǎng)生小常識下面做一簡要介紹，也許對你了解夏季養(yǎng)生小常識會(huì)有所幫助的。 夏季養(yǎng)生小常識如下： 按照中醫(yī)養(yǎng)生的理論來說...

夏日生活小貼士 1） 水。一般是白開水，家里條件好的話也不反對礦泉水啊，蒸餾水之類的?？蓸返忍妓嵝燥嬃显谘籽紫娜諘?huì)有一種粘稠的感覺，留在口中會(huì)使人有更加口渴的感覺，偶...

很多人說冰激凌是低營養(yǎng)價(jià)值食品，正確嗎？錯(cuò)！冰激凌含有大量不溶性膳食纖維。為了提高冰激凌的黏度和膨脹率，改善質(zhì)地，減小冷凍中冰晶的體積，延緩融化速度，常常假日一些...

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