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中國工程院院士、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員陳君石教授 主持人：預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療。往往在我們健康的時(shí)候，我們?nèi)菀缀雎运?dāng)它真的引起疾病的時(shí)候，我們才...

中國人講究食補(bǔ)，現(xiàn)代科學(xué)也講究食補(bǔ)。特別是對于營養(yǎng)和維生素來說。下面給大家列出身體各系統(tǒng)所需要的營養(yǎng)和維生素，請大家對照自己的食譜，看自己是否存在營養(yǎng)元素及維生素...

如今，美容護(hù)膚早就不再停留于表面的保養(yǎng)和護(hù)理，更重要的是從內(nèi)部調(diào)整肌膚的狀況。而維生素，也就成為許多人美容護(hù)膚的好選擇。畢竟，一瓶維生素片，既方便攜帶，又利用吸收...

色素斑一般可分為三類：雀斑斑點(diǎn)很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關(guān)，夏天暴曬后最易產(chǎn)生，顏色會(huì)逐漸加深。曬斑多受紫外線照射后產(chǎn)生，斑點(diǎn)呈塊狀分布，會(huì)日...

科學(xué)的飲食能改善大腦的發(fā)育，在保證從各種食品中吸取均衡營養(yǎng)的同時(shí)，爸爸媽媽還要給寶寶提供一些健腦食品，為寶寶提供大腦發(fā)育所需的足夠的營養(yǎng)素。 ①葡萄糖。是腦能量的源...

您現(xiàn)在的位置： 天天營養(yǎng)網(wǎng) 營養(yǎng)基礎(chǔ) 維生素 維生素補(bǔ)充 正文 食補(bǔ)維生素 十個(gè)要點(diǎn)我們需要注意 中國人講究食補(bǔ)，現(xiàn)代科學(xué)也講究食補(bǔ)。特別是對于營養(yǎng)和維生素來說。下面給大家...

1、口服避孕藥阻礙維生素吸收 口服避孕藥會(huì)阻礙維生素B6、維生素B12、葉酸和維生素C的作用。因此，問問你的醫(yī)生你是否需要額外補(bǔ)充某種維生素。 2、切菜加醋防止維生素流失 切菜...

☆缺乏維生素1：腳氣、神失調(diào);富含維生素B1的食品：肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、谷類。 ☆缺乏維生素A：夜盲、角膜炎。富含維生素A的食品：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。...

如同早晚刷牙，使用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚已成為大多數(shù)女性每日必不可少的課程。不論你所使用的護(hù)膚品價(jià)格高低，它所含的高效物質(zhì)卻不能完全輸送到更深的皮膚層之中。 維生素C日需量...

● 膚色暗沉：你需要補(bǔ)充--維生素C、B2、 B5。 ● 皮膚缺乏彈性：維生素A、C、E能給你幫助。 ● 痘痘叢生：找找那些富含維生素A的衍生物、維生素C 、B2、 B6的產(chǎn)品吧。 ● 熊貓黑眼圈...